第六章:联盟的建立

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熠之琦遇

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爱看书、读书,更爱大声地把好书念出来,觉得这样更能吸收书中的精华和能量;同时还喜欢把看过的英文书自己翻译出来与世界共享~
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脑神经科学在生活和工作中的力量-3
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本专辑继续为大家讲述一段人类如何通过大脑可塑性从脑损伤症状里恢复的故事。
脑神经科学在生活和工作中的力量-2
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继续学习一些大脑及神经科学的知识,了解更多人脑的功能以及我们自己有时候为什么会出现某些情绪和反应。
整合:脑神经科学在生活和工作中的力量
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地球上的大多数人都在为各种分离(不整合)的感觉而挣扎着。对于某些人来说,儿童时期的某些事件清楚地表明了与其他人的不同之处。对其他人来说,可能是尽了自己最大的努力也无法真正在工作中取得成就,或者在亲密关系中收获幸福愉悦。可能还有少数人,有过金色的童年并在生活的各个方面都表现出色,但人到中年之后却被无法解释的焦虑症所困扰,并沉浸在对过往的后悔或对未来的担忧里无法自拔。一次又一次,我们发现自己与自己、与彼此、甚至与整个世界是分离的、不整合的。 这本书是为了探索我们人类不整合的根本性,在更高的意识层次里去了解人类的不整合让我们成为了什么样子。本书提供了如何蜕变成更整合的全人的深刻洞察,也在人类的发展及意识提升方面提供了积极的、有效的解决方案。同时,神经科学在领导力这一新兴领域正在显示出越来越多的科学基础,本书通过在有效的教练工具和理性大脑之间架起一座桥梁。科学,尤其是神经科学的研究,使我们能够比以往任何时候都更容易实现自我意识、个人成长和领导力发展,为个人和人际融合打开了大门,引向一个更稳固、可持续和以身心灵整合为基地运作核心的世界。
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超级记忆力一遍记忆—过目不忘的秘密
超级记忆力一遍记忆—过目不忘的秘密
记忆和遗忘是紧密联系的,艾宾浩斯遗忘曲线,学习新知识之后,大脑会慢慢遗忘学过的东西,最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。 所以,想要提高记忆力,就要做到及时复习新知识。  不可否认,具有天赋的人记忆力确实会比普通人强,但经过对百位“世界记忆大师”的研究,人脑完全可以凭借后天的训练,达到超强记忆力。 1、超级联想法 小时候,我们对新鲜事物总是充满好奇,虽然不会写字,不认得字,但依然能通过想象的画面,记住很多东西。 比如,提到妈妈,脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人,那就是妈妈。 随着年龄的增长,我们的想象力渐渐丢失了,但通过练习,不仅能提高你的记忆力,还能让大脑重新鲜活起来。  这一串无规则的数字,30秒内你能记下来吗? 141592357964 深呼吸,跟着节奏一块儿来想象,找找童趣! 哗啦啦一把钥匙插在头上,开启智慧之门。钥匙的谐音,是数字14; 迎面飞来一只鹦鹉,栽进了眼睛,痛死了!鹦鹉的谐音,是数字15; 鼻子上顶着一只旋转的球儿,都快磨破皮了。球儿的谐音,是92; 一只山里的老虎向你冲过来,结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音,是35。 别人长胸毛,而你胸前是一片气球,一拥抱就炸掉了。气球的谐音,是79; 肚子疼,在肚脐里拧进去一个螺丝,就好了。螺丝的谐音,是64。 好,闭上眼睛从头开始想象,钥匙开脑=14,鹦鹉扎眼=15,球儿旋转=92,山虎亲吻=35,气球拥抱爆炸=79,螺丝拧进肚子=64。 14、15、92、35、79、64,按顺序记住了吧?  看来我们的想象力还有得救! 2、绘图记忆法 有人说我最不会画画了,完全没关系,学习了这个方法后,不仅能提高记忆力,还能提高你的绘画能力。 这里不要求你画的多么形象逼真,神似即可。利用谐音或同音字等,将抽象的事物具体化,其乐无穷。 3、数字记忆法 这个方法很好理解,就是将数字转换成编码后再进行联想速记。 这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。 这三种方法是系统提升记忆力的基础方法,另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。 世界记忆大师就是通过这样的训练,而在这之前,他们和我们一样,仅仅是个普通人。
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