2022年元旦放假期间，因为疫情在家里待了3天，完整的观看了复旦大学中国研究院院长张维为教授的电视访谈类节目《这就是中国》，非常震撼灵魂!就像张教授讲的，作为每一个中国人， 我们有责任和义务了解中国，讲好中国故事。
本专辑内容主要来源于网络和张维为教授的书籍：《这就是中国》，我相信通过我们每一个人的努力和多途径传播，会有更多的中国人更了解中国，也会讲好我们的中国故事，唤起内心满满的自豪感，就像节目中的开场词：中国人你要自信！
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节目（85）
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主播信息
秦珂
奋力让生命活成一道光，照亮自己和别人！
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每天10分钟 聆听一本书 成长一点点
深知个人成长的重要性，倡导攀登者文化，打造终身学习
长期关注个人成长，心智能力，思维模式，以及家庭婚姻和个人理财
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《快乐的知识》～尼采
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《生活的艺术》所阐述的内容，涉及的知识广博，古今中外的哲学、文学艺术，以及有关的自然科学知识都有所涉及。或拾掇其精粹，或择其要论和有用之观点，融会贯通日常生活中有意义的琐事，以浅喻深，阐释人生要理，指点人生态度，分析人类文明与文化……名为《生活的艺术》，其实是一部人生百科知识集锦和人生修养指南。
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普京传
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六次当选俄罗斯年度人物，两度登顶《福布斯》杂志全球最具影响力人物排行榜，十多年来领导着世界国土面积最大、自然资源丰富的第二大核武器国家… …
弗拉基米尔·普京是俄罗斯人心目中的“彼得大帝”、万民倾倒的政治偶像、冷酷强悍的铁血总统，也是无所不能的全能天才。
他行事雷厉风行，令出如山，在政坛的影响力超群，超凡的自信与独特的个人魅力更是掀起了个人崇拜主义热潮。
普京究竟是谁？为何这个冷峻的政治强人总是收到西方不绝如缕的批评声？他究竟是一个专制主义者、自由主义者，还是保守主义者？在东方与西方之间，他如何平衡取舍？他又将把俄罗斯带向何方？... ...
这不只是一本智慧大全，更是一本典藏之书。
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2期
超级记忆力训练法教程+提高记忆力
超级记忆
记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习新知识。
不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但经过对百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。
1、超级联想法
小时候，我们对新鲜事物总是充满好奇，虽然不会写字，不认得字，但依然能通过想象的画面，记住很多东西。
比如，提到妈妈，脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人，那就是妈妈。
随着年龄的增长，我们的想象力渐渐丢失了，但通过练习，不仅能提高你的记忆力，还能让大脑重新鲜活起来。
这一串无规则的数字，30秒内你能记下来吗？
141592357964
深呼吸，跟着节奏一块儿来想象，找找童趣！
哗啦啦一把钥匙插在头上，开启智慧之门。钥匙的谐音，是数字14；
迎面飞来一只鹦鹉，栽进了眼睛，痛死了！鹦鹉的谐音，是数字15；
鼻子上顶着一只旋转的球儿，都快磨破皮了。球儿的谐音，是92；
一只山里的老虎向你冲过来，结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音，是35。
别人长胸毛，而你胸前是一片气球，一拥抱就炸掉了。气球的谐音，是79；
肚子疼，在肚脐里拧进去一个螺丝，就好了。螺丝的谐音，是64。
好，闭上眼睛从头开始想象，钥匙开脑=14，鹦鹉扎眼=15，球儿旋转=92，山虎亲吻=35，气球拥抱爆炸=79，螺丝拧进肚子=64。
14、15、92、35、79、64，按顺序记住了吧？
看来我们的想象力还有得救！
2、绘图记忆法
有人说我最不会画画了，完全没关系，学习了这个方法后，不仅能提高记忆力，还能提高你的绘画能力。
这里不要求你画的多么形象逼真，神似即可。利用谐音或同音字等，将抽象的事物具体化，其乐无穷。
3、数字记忆法
这个方法很好理解，就是将数字转换成编码后再进行联想速记。
这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。
这三种方法是系统提升记忆力的基础方法，另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。
世界记忆大师就是通过这样的训练，而在这之前，他们和我们一样，仅仅是个普通人。
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29期
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