38-习惯的培养和重塑

「迫切提问 Burning Questions」是一档公开讨论心理健康的节目，由受训于英国塔维斯托克国立心理治疗中心 (Tavistock) 的心理咨询师 阿鹿 主持。在这里，我们试图探讨那些「身而为人」体验到的复杂感受，陷入过的困境，走入过的死胡同，和无法挣脱的关系。我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科的诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。 - 主播微博：@找不着鹿 - 听友信箱：cathyli.psy@gmail.com (非商务) 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 听友群请添加微信：hellomarcast - 商务合作邮箱：hello@marcastmedia.com

人的存在：指人的整体，难以用语言描绘。萨特：存在先于本质，人的“存在”，是一个从过去推向未来的，自由选择以突破既定自我，实现新的可能的过程。“人除了他自己认为的那样以外，什么都不是。”人绝对自由，并应对自己的选择负责。任何逃避选择的行为都有损于自我的存在。 存在的三个世界：组成生理和物理环境的内部和外部世界，或称周围世界；由他人组成的人际世界；人与自我和自我价值所体现的，潜能的自我内在世界。三个世界息息相关、互为条件，人同时存在于物-人-己三个世界中；它们不是分属三个不同的世界，而是人的三种存在方式。因此，若仅仅强调其中之一而忽视甚至放弃其他两种存在方式，则会妨碍人们对自我真实面目的理解。 存在的基本特点：空间性和暂时性、分享与参与、焦虑和内疚。 在这张专辑中，德春老师会详细讲解关于“死亡”这个人存在不可避免的话题。

香港SAT考试超干货现场讲座，智课CEO韦晓亮现场揭秘美国留学10大误区： 误区1：对美国留学规划和起步时间的误区； 误区2：对标准化考试的误区； 误区3：没有高的TOEFL SAT ACT SSAT成绩，就不能申请成功； 误区4：不是中国知名中学毕业，就不能申请成功； 误区5：给申请人写推荐信的推荐人地位越高越好； 误区6：对美国大学申请文书的误区； 误区7：一个故事用来讲给所有美国大学； 误区8：对美国大学选择的坐标系的误区； 误区9：对美国大学专业选择的去去及对美国大学选拔标准的误区； 误区10：对孩子学习方法、学习动力、学习习惯、教学方案选择判断的误区； 获取更多学习资料，请关注智课小助手，加v：smartzk6699

在书中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：使用非常小的力量，就能达到意想不到的效果，这便是精进。 作者从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面一一规划精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。 盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。 这本书将帮助你—— ◎ 建立平衡的【时间】观，度过真正有质量的人生 ◎ 建立选择标准，解决【选择】中的两难困境，找到适合选项 ◎ 高效、即刻行动，在【行动】中增长智慧 ◎ 通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的【学习】者 ◎ 了解潜意识特性，借助【思维】工具，突破大脑的限制 ◎ 优化个人资源，有策略地培养后天【才能】，成长为T型人才 ◎ 找到你的独特性，开辟个人独一无二的【成功】之路 [1]

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每一个人都希望自己能够读懂对方的心里，特别是这个人最令你在乎，在你的咫尺近畔，希望与此人之间会有延续下去的浪漫故事的时候。可是越想明白一个人的内心世界，越想知道他的心里所想，对方就会越想逃避你的探索，逃出你的心域，而且对你有一个防备的甚至是对抗的心理。从而使两个人渐渐的由于一些猜忌而疏远

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