
薇薇专栏(幸福驿站)
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109期




失眠是一种内心求救的表现,常常与压力大、情绪问题以及心理需求有关。睡眠质量对于心理健康至关重要,而失眠可以通过调整认知、改变行为习惯以及寻求专业咨询来改善。



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