自律、自控、自我成长27│自律让你更自由

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记忆力咨询讲师

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自律、自制、自控、自我成长
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遵循法度,自我约束。《左传·哀公十六年》:"呜呼哀哉!尼父,无自律。" 唐张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》:"不能自律,何以正人?" 宋苏辙《西掖告词》之十五:"朕方以恭俭自居,以法度自律,宜得慎静之吏,以督缮治之功。" 明李东阳《石公墓志铭》:"虽居官久,家无赢赀,亦以俭自律,不少变。" 如何自律: 1、制订出你做事的优先顺序,然后按这个顺序去做 2、把自律的生活方式当成目标 3、向你的借口挑战 4、工作完成之前,先把奖励挪开 5、把目光注视在结果上
超级记忆力训练法全集
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所有人都以为天才源于天赋,天才却说:我的成就源于正确的学习方法。 背单词、记公式,英语、地理、历史…… 本专辑将指导你制定用记忆力征服每一门学科的最佳策略; 串联记忆法、配对联想法、记忆宫殿法…… 教你打造超级记忆力最捷径的方法论。
世界名人英文演讲|听力练习
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励志英文演讲,纯正发音,可以练习听力。 英语演讲是一种文化精髓的浓缩,是语言精华的体现,音节在这里变成飞扬的符号,情感在这里变的跌宕起伏,浓缩的英语微观世界。英语演讲作为交际的必要手段有着非常实用的技能和多维展现的价值。
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12本书教你成为职场精英
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试想,如果职场精英怎么思考,你就怎么思考;职场精英怎么决策,你就怎么决策;职场精英怎么行动,你就怎么行动……那么,你的结果,肯定也就跟职场精英的结果是一样的,那么,你就是职场精英……这也是我们策划出品这堂课的缘起和初心。 这次,我们精选了12本跟职业规划、个人成长相关的书籍,涵盖了个人成长的五个方面,分别是目标管理、深度思考、情绪管理、自控力、高效迭代。 目标管理是让你找到自己的人生目标,《成为》就是一本比较适合的书。米歇尔奥巴马是如何从黑人女孩到哈佛才女,最后又成了第一夫人的,她的故事有很强的参考价值。 深度思考是教你学会思考,不要浅尝辄止,消除认知偏见。《深度思维》《我们如何思维》以及《论证是一门学问》这三本书,就从不同的角度,讲述了关于思维的知识和方法。 情绪是我们最大的敌人,情绪管理就是教你提高情商,消除情绪带来的副作用。《情绪的重建》《内心的重建》就是教你和负面情绪说再见的。 自控力是优秀的人拥有的能力,你也可以拥有,只要你掌握了方法。两本《反本能》以及《极简的力量》可以教你成为一个自律的人。 高效迭代讲的是个人成长的方法论,教你不断升级个人的操作系统,这方面的书籍很多,我们选了《高效迭代》《个体赋能》《硬功夫》三本,都是非常有干货又很落地的书籍。
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