14天正念接纳不完美的自己冥想
更好的生活从接纳自己开始。
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14期
快速静心法
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主播信息
心灵疗愈师星尘
【深蓝疗愈】
人一定要找到自己的节奏，走稳自己的步伐，其余的都不必问，也不要说。
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心理治疗师、疗愈师一直被认为是一个比较神秘的职业。
这个专辑就是让大家对这个行业有一个清晰、全面的了解。
如如：
疗愈师、咨询师是如何工作的？
一名合格的疗愈师如何成长？
成为一名疗愈师需要具备什么样的条件？
这个行业的发展前景如何等等……
GZH 深蓝疗愈
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每天给自己15分钟，静心、疗愈
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内在小孩，光芒万丈
内容来源公众号—深蓝疗愈
节目详情
# 情感
# 观呼吸
# 冥想练习
# 快速静心法
快速静心法是一种通过观察和控制呼吸来迅速达到内心平静的冥想练习。在找到舒适安静的环境后，闭上眼睛并进行深呼吸，逐渐放慢呼吸节奏，并专注于自己的呼吸。这种方法适用于任何场景，可以随时随地进行练习，帮助调整状态并带来平静与放松。
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