控制好自己的欲望

用别人乐意接受的方式实现你的目标

提高你的魅力、能力、影响力，把你需要的人统统吸引过来

思维的改变是可以改变我们的情绪，改变大脑内部的生化反应和神经网络结构，也就是说我们的思维能够影响我们的大脑和身体。换句话说，我们的思想能够引起身体的物质层面的变化。 ... 现在的神经科学又发现，一个人每天每时每刻不断思考着的思想，将塑造你的大脑和身体，而且深刻影响你的身心健康，这些思想将影响你的心情，铸就你对外界事物的态度。决定你人生的质量并不是DNA，而是你的思维质量。也就是说，我们每天所做出的选择和反应都会以积极或者消极的方式开启或者关闭细胞内的基因群，在我们的大脑内引发一系列真实的存在，错综复杂的脑神经网络结构会重组电磁场波动，量子效应化学反应，形成我们的思想状态。 ... 我们每一个人的思维在塑造我们的大脑和身体，在决定着我们的选择和人生，所以切换思维就能够改变人生。

厚灰学的精神要旨：它是积极入世的而不是明哲保身的。它是具有理性与人性色彩的而不是阴暗的险恶的；它是长期有效的而不是暂时功利的；它是广泛实用的而不单是公关需要的；它是被众多事例证实可行的而不是随便忽悠人的。具有大胆而不蛮干的“厚”之精神，再把“灰度”掌握好了，利用一些为人处世的技巧，那么，你一定可以左右逢源。

人生要懂断舍离，断绝不必要的欲望，舍弃多余的负累，脱离对外的执念。全方位的心灵断舍离，健康的生活方式、独特的思维哲学、活在当下的人生观。关注方晓，共同成长……

最轻松，最科学的心理学

这是讲给“普通人”的六大自律法则，这里的“普通人”，是指意志力普通的人。所谓意志力普通，就是指： 明明下定决心每天晚上睡前要读书，结果一页还没看完就睡着了； 明明下定决心每天要运动减肥，结果第二天闹钟一响，一翻身又睡了； 明明下定决心不对孩子吼叫，结果脾气上来，又不管不顾了。

说话做事，情商财商 成功的路上缺一不可 断舍离，掌握全新人生 影响400万读者的生活哲学 断=断绝不需要的东西 舍=舍弃多余的废物 离=脱离对物品的执着。 扔掉不需要的东西，才能得到重要的东西。立足当下自我，践行新陈代谢式美学思维。脱离心中执念，人生才能轻盈前行！ 终身成长，颠覆认知思维 获取好的思维模式 比听一万个大道理重要 成功不在先天，不靠外在，关键在于思维模式：是满足于现有成果、避免失败可能的固定型，还是以努力为豪、寻求挑战机会的成长型，决定了你能在成功路上走多远。 每个人都应该保持终身成长的学习习惯，不管是生活还在职场，拥有良好额交集能力。 我们需要不断的学习，说话之道，处事之道。 学会使用“非暴力沟通” 避免言语上的指责、嘲讽、否定、说教 突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式 突破自我，重新颠覆财富认知概念 懂了断舍离 懂了为人处世 情商+智商+财商 掌握不落窠臼的思维和判断力 颠覆过去对金钱的观念 本专辑整合热门爆款书籍，配合五大版块，三大概念，让你学会抓住重点，学会沟通之术，同时帮助你平衡职场和生活的同时，突破个人认知，掌握财富密码。 学会驾驭大小场面，应对人生的突发状况 高情商处理人际关系，培养逆商突破格局

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无论生活还是职场，人人都离不开说服。然而很多人想拥有说服力，却搞错了说服的本质。说服不是改变和控制，而是对方自己的选择，有效说服是一个心悦诚服的过程，是不需要用力的。本课程给大家的，不是搞定外在的口才技法，而是从自身开始的认知心法，不是教你通过说服改变他人，而是掌握人观点改变的规律，是对方心悦诚服的自发改变。不用力的说服力，是你对世界的影响力。本课程是一条让你登顶世界高手的自我修炼之路。