应酬多，更要养脾胃【百病之源说脾肾】

夏季天气湿热易导致湿邪困脾，引发脾胃虚弱，表现为腹泻、腹胀、消化不良等症状。除环境因素外，生活习惯如饮食不规律、频繁应酬聚餐也会加重脾胃负担，长期可能导致胃溃疡等疾病。脾胃作为后天之本，需避免暴饮暴食、生冷油腻食物，遵循“食不言”原则，通过细嚼慢咽促进消化吸收。
针对因工作无法规律饮食的人群，如出租车司机，案例中提到使用五色茯苓汤调理脾胃。该方以茯苓为主药，辅以山药、紫苏等药食同源成分，可健脾养胃、缓解反酸口臭，兼具利水消肿、安神助眠功效。
文中强调养护脾胃需注意饮食禁忌，减少寒凉食物摄入，避免过饥过饱，并结合脾肾双补理念提升代谢能力。通过调整生活习惯与科学调理，可改善脾胃功能，预防相关疾病。