养生食品本草上经

简单了解中华经典中药文化

“养生之道，莫先于食。” 利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康。 “民以食为天”，饮食的重要性和老天爷一个级别。但是怎样吃才对？吃什么才合适呢？ 姚老师《食伴一生》您贴身的养生食疗管家，教你健康吃出来！

健康所系，生命之托，医路前行，专注男性健康，

本专辑将宫廷养生秘方融入现代生活之中，揭示不生病的智慧，探寻五脏六腑少生病的秘密。辟谣大众所熟知的朋克生活方式，解读你身体的那些不适，帮你摆脱“我想养生又怕过早衰老”的失控现状，学到古代医家名方的现代应用，让晦涩难懂的中医养生知识不再是一纸天书，让深藏在古籍和深宫的养生法和食疗方不再触手难及，鲜活到生活中。让你以新的养生方式，为身体注入燃力。 专辑将传承千年的古方古法，融入现代科学理念中，不用贵重补品，不选稀奇珍品，巧用身边的药食同源物品，为全家人带来健康小金方。所有你想知道的相关问题答案和养生方案，这里都有。 跟着老师一起学习中医知识，解决你生活中常见的身体健康问题

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男性养生最重要的就是补肾，你们知道男性补肾的食物有哪些吗？男性补肾的方法有哪些呢，想要达到补肾的效果，我们平时生活中该怎么做呢？这个专辑我们就将带着这些疑问，从补肾的水果、补肾的肉类、补肾的植物、常用补肾的中药材，以及平时生活中补肾健体的运动锻炼项目等方面进行全方位的分享！

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王鹏，男，北京杏园金万国医院中医科主治医师。