脾为“后天之本”，补气养血先健脾【百病之源说脾肾】

中医认为，脾胃被称为“后天之本”，其重要性贯穿人体出生后的整个生命过程。先天与后天的分界在于脐带剪断后，人体开始依赖脾胃对水谷精微的转化功能，为全身提供营养供应，并受五行制约。脾胃虚弱会导致气血生化不足，引发气血亏虚、纳呆、胃脘胀满等问题，甚至影响其他脏腑功能。
脾胃作为脏腑调控的中枢，在五行中属中央土，具有“土王四时”的调控作用，主宰其他脏气的运行。脾胃强健时，气血生化之源充足，气血旺盛则正气旺盛，可抵御外邪侵袭；反之，脾肾阳虚或气血不足易导致腹泻、便秘、消瘦等健康问题。
《黄帝内经》强调“四季脾旺不受邪”，脾胃功能健康是气血充盈、营养供应的基础。补气养血需先健脾胃，通过调理脾胃虚弱、改善水谷精微吸收，可提升气血转化效率，从而维持五脏六腑及皮毛筋骨的健康状态。