椅子塑型

00:00
55:58
主播信息
墨宝飒宝妈

墨宝飒宝妈

陪宝读书,留下记忆,读过的书避免反复读
关注
瑜伽
128
瑜伽
连麦
--
孩子连麦
古代寓言故事
22
古代寓言故事
APP内查看主播
节目详情

# 脊柱延展

# 椅子塑型

# 放松

# 文化

这段内容围绕椅子塑型的瑜伽练习,强调了脊柱、呼吸和腿部的舒展,通过深度呼吸和调整姿势来提升身体的灵活性、放松和平衡,适合用于冥想和瑜伽课程。

展开
大家都在听
评论(0条)
快来抢沙发吧!
打开蜻蜓 查看更多