呼吸脊柱灵活颂钵

00:00
01:08:42
主播信息
墨宝飒宝妈

墨宝飒宝妈

陪宝读书,留下记忆,读过的书避免反复读
关注
瑜伽
97
瑜伽
连麦
17
孩子连麦
古代寓言故事
26
古代寓言故事
APP内查看主播
节目详情

# 脊柱

# 呼吸

# 灵活

# 文化

这段文本描述了一种脊柱灵活性提升和放松的练习方法,涉及呼吸调整、脊柱伸展、身体扭转和瑜伽动作,强调慢慢进行并注重身体的螺旋感和放松。

展开
大家都在听
评论(0条)
快来抢沙发吧!
打开蜻蜓 查看更多