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小兰瑜伽|感受瑜伽休息放松术
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小兰瑜伽|感受瑜伽休息放松术

主播:少年们11
科研研究中发现一些有益之处，减少失眠，减少压力和焦虑，降低血压，改善注意力，改善心境，改善记忆力，增强平静和控制力，获得幸福的感觉，每一次冥想，都会分享一个益处。
节目（36）
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08冥想：冥想常见问题答疑

07:01
2021-1-17

07冥想：中脉呼吸法

06:33
2021-1-16

15饮食与健康：如何改善便秘

09:20
2020-12-28

13饮食与健康：如何提高抗压能力

07:05
2020-12-26

11瑜伽的自愈能力

08:11
2020-12-12

01为什么瑜伽能缓延衰老

04:39
2020-12-4

02瑜伽人的呼吸

09:28
2020-12-4

03瑜伽人的肌肉

07:25
2020-12-5

04瑜伽人的心率

05:40
2020-12-6

05瑜伽人的心态

06:02
2020-12-7
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少年们11

少年们11

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科研研究中发现一些有益之处，减少失眠，减少压力和焦虑，降低血压，改善注意力，改善心境，改善记忆力，增强平静和控制力，获得幸福的感觉，每一次冥想，都会分享一个益处。
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