正念的奇迹6

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慢慢浅笑

慢慢浅笑

少年读书,如隙中窥月;中年读书,如庭中望月;老年读书,如台上玩月。皆以阅历之深浅,为所得之深浅耳。
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底层逻辑
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底层逻辑来源于不同中的相同,变化背后的不变。只有掌握了底层逻辑,只有探寻到万变中的不变,才能动态地持续地看清事物的本质
非暴力沟通
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《非暴力沟通》中马歇尔列出了四个关键要素——观察、感受、需要和请求,以帮助我们从根本上突破沟通的困境,将要素贯穿于沟通的始终,多去想想,自己观察到了什么,有何感受,什么需要导致了那样的感受,通过什么样的方式可以有所改善。从我个人的实践来看,非暴力沟通帮助我去包容自身的不完美,挖掘自己内心真实的需要,从而选择我所希望的生活方式。
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