第011集 战胜自卑 轻松开口

食物不仅能充饥，还能治病。吃的对，能够病自渐愈，不对也没有坏处。书中包含了多种外科疾病、内科疾病、妇科疾病、男科疾病、儿科疾病、五官科疾病、皮肤科的食疗方法，是适合家庭使用的食疗百科工具书。现在只需29.90元，就能把“家庭食疗师”请回家。食物治病由来已久，是中国人的传统。除了各种食物外，药茶、药酒也可以起到祛病强身的作用。通过本书，您可以掌握用食物、茶、酒治病的方法，保卫自己和家人的健康。

本书是“马克思主义经典著作导读”丛书第二辑的一种，主首先介绍了《神圣家族》的写作缘由及其成书过程，然后分析该书的文本结构及其批判青年黑格尔派的理论要旨，随后依照原著结构逐节进行解读。书稿主要阐发了马克思、恩格斯的思想变化脉络和理论发展逻辑，描绘历史唯物主义思想的初始形态，进而指出《神圣家族》的理论意义及现实影响，提倡真正理解和体现马克思主义与时俱进的理论品质。

现代社会中，失眠已成为困扰人们的最重要的问题之一。工作、家庭、人际交往……来自社会生活各个方面的压力常常让我们疲于应对，陷入负面情绪之中无法自拔，久而久之，就失眠了。 焦虑、抑郁、悲伤、压抑、恐惧……失眠的你，心理正困于哪种情绪？ 出现哪些症状才算失眠？失眠该如何预防及改善？常服用安眠药会不会有副作用？多吃什么食物可降低失眠频率？身上哪些穴位能治疗失眠？哪些运动最适合失眠患者…… 失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳。其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，工作压力、感情压力、长期不正常的生活习惯、疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。失眠抑郁症被世界卫生组织誉为21世纪危害人类健康的头号杀手。对于失眠的治疗，药物的作用并不理想，而且长期服药会导致人体对药物产生依赖性。本书通过大量生动的失眠案例，详细地讲解了失眠的各种原因及应对策略，重点就怎样对失眠进行调养作了翔实的介绍，是一本提高睡眠质量的枕边书。

"天道是天、人、地三才之道当中的常理，总裁扮演“天”的角色，以大公无私的心情，来因应未来的变化。天道尚“无”，所以总裁必须懂得“无为”的道理，来达成“无不为”的理想。 　　身为总裁，应该不多讲大家便能体会，不多做大家便能努力，不多管大家便能自动，不授权大家便能尽责，不紧张大家便能快速，不发威大家便能警惕。 　　“天”从来不做“事”，只求把“人”安顿好。总裁不必去处理“事”，却必须把它交给合适的“人”去处理。找对“人”，让他自由自在、自动自发去解决，则“事”必顺成。 　　有些总裁“舍不得”，不能够“放心”，没有条件“放手”，终于累坏自己，也拖垮企业。舍得让下属表现，舍得让大家分享利益，也舍得回馈社会，更舍得礼贤下士，这样的总裁，才能“得”人，因而成“事”。"

本书通过对意志形成的科学规律的阐述，介绍意志锻炼的科学途径和方法，密切结合青少年意志锻炼的实际需要，提供可供操作的建议以及能力自我测试的方法。同时，结合古今中外的典型故事以及心理咨询案例，帮助读者在亲切轻松的交流中把握意志锻炼的心理奥秘，本书行文活泼，深入浅出。 本书以青少年为主要，兼顾家长和教师。 作者:马志国 播者:武州

没有童话的童年仿佛是春天少了花朵，毫无乐趣；人生若没有知识的滋养，就会缺少生机。《影响孩子一生的·知识童话》采用了童话和知识相结合的方式，让孩子轻松阅读的同时学到知识，解除迷惑。相信这样一定比一味地将知识强加给孩子，更容易让孩子接受和理解。

"丈夫只手把吴钩，意气高于百尺楼；一万年来谁著史，三千里外觅封侯！十几二十岁的时候，几乎每个男孩都觉得自己到了30岁，肯定已经做出了一番轰轰烈烈的事业。等真正到了30岁，却发现理想与现实的巨大差距。有人戏说30岁的男人看书时开始注意名人的年表，喜欢将名人成名的年份，减去他出生的年份。如果小于30这个数字，就很扫兴；如果超过30，就很开心；碰到那种四五十岁才干出点事的例子，就觉得来日方长。 在30岁时，松下幸之助、霍英东、默多克、李嘉诚、理查德·布兰森、刘永好、比尔·盖茨、阿布拉莫维奇、陈天桥……这些财富英雄已经锋芒尽显。在30岁时。诗人雪莱和叶塞宁已经死了，但他们的身后，却留下了一座辉煌的诗歌殿堂。 30年，人生能有几个30年！都说十年磨一剑，历经30年岁月的打磨，我们人生之剑到底光亮几何？曾经的信誓旦旦，曾经的豪言壮语。在30岁越来越近时，如一条犀利的鞭子抽打着每一个而立之年的男人的心！"

没有不听话的孩子，只有不懂孩子的父母。 读懂孩子的行为模式，理解并规范孩子的行为 爱孩子，就要读懂孩子的心灵世界： 哭的行为：一种表达孩子意愿的特殊语言； 肢体行为：透露出孩子内心深处的秘密； 语言行为：听出孩子所要表达的弦外之音； 生活行为：孩子心灵世界最直接的表达方式； 学习行为：孩子大部分的学习问题都是心理问题； 习惯行为：释放孩子内心的多种“信号”； 交际行为：善于社交的孩子最有出息； 亲子行为：破解孩子心理行为的暗语； 行为误区：父母不可不知的儿童行为心理知识。 孩子的很多行为，常常会令父母感到困惑。玩具不离手，真的是因为孩子喜欢吗？每个孩子的行为方式都有它存在的理由，纠正表面的行为不如了解背后的心理，培养好孩子，做懂心理学的好父母，你，一定可以！

“天上不会掉馅饼，掉下来的不是圈套就是陷阱”，本产品中，知名律师刘爱明通过大量案例和法律点评，就人们在日常生活和工作中经常遇到的欺诈现象，比如购物欺诈、中奖欺诈、房屋租售欺诈、装修欺诈、消费预付卡欺诈、旅游欺诈、保险欺诈等等，进行了深度透视，并提示大家如何加强防范避免受骗上当，如何运用法律武器应对欺诈。

1.你可以不相信命运，却不能否定性格。性格决定命运，并非危言耸听。了解了性格，也就找到了成功的捷径。 2.不知道怎么理解别人的想法？不知道做什么才是对的？不知道怎么说话？不知道怎么执行？学点九型人格的知识，这些难题都将迎刃而解。 3.不懂性格，就难以在社会中生存。你的性格，别人的性格，都要了解，都要掌握。谁掌握了性格，谁就掌握了主动。 4.每一种性格都有其优缺点，但是性格本身并没有好坏之分，能够扬长避短，才是聪明人的做法。用闪光点去吸引人，你就能赢得他人的青睐。 5.不同性格的人有着不同的思考方式和行事作风，在同样的条件下会做出不一样的选择，从而导致不一样的结局。根据不同性格采取不同的方式，你的交际、沟通才能高效、成功。 《九型人格》为应用心理学的经典之作。深入分析了人类性格的典型特质，将其分成九种迥然不同的性格类型，每一种性格类型都对应一类人群的深层心理需求。无论你是哪种人，都能在九型人格系统中找到自己的位置。它能穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心隐秘之处，发现人真实、根本的需求和渴望，帮助我们洞察身边人的真实想法，从容应对人际关系，提升我们人生的幸福指数和成功指数。