01 概述：是金子，也要自己发光

明明很努力，却没什么业绩； 起点低，基础差，不知该怎么改变？ 学得快，忘得快，无法专注； 情商低，得不到认可？ 看了很多书，也并没有改变思维…… 如果您有以上症状， 那就代表你的努力并没有带来理想效果。 订阅这个频道， 可以让你拥有正确的方法，助您人生弯道超车，达到你的终点。 每天五分钟，让脑洞燃烧起来！

突破语言障碍 领悟话说魅力 掌握好口才底层逻辑 学会说服的语言精髓 你是否害怕当众表达？ 你是否讲话缺乏逻辑？ 你是否表达冷冰冰处处碰壁？ 你是否不会沟通错失很多良机？ 好口才，并不是滔滔不绝，而是表明意图，达到沟通目的。能让别人能听你说话，是一种能力表现。好口才往往是练就出来的，不管你是学生、职场小白、创业者还是管理者都可以从这门课中得到提升和收获。 肖老师，将他十多年的研究和实践成果浓缩成 30讲音频课程，告诉你好口才的底层逻辑，用生动丰富的案例，简单实用的技巧，落地的方法帮助你有效提升口才。让你在职场里高效表达观点，实现自我价值，事业更上一层楼。生活中也能扩大社交人脉，赢得大家的喜爱。 【适合谁听】 1. 需要公众表达的职场人和学生 2. 有创业打算的职场精英 3. 想到做好会议发言的管理者 4. 想要提升自信的年轻人 5. 不会沟通与社会脱节的宝妈 6. 转型自媒体的有上镜上播需求的人 7. 想要撕掉“社恐”标签的人

用别人乐意接受的方式实现你的目标

职场上必备的30条高情商沟通策略，教你规避雷区，分分钟收服人心！

成功富足.批判性思维.习惯训练：让每一个努力工作的人都有机会成功，让每一个家庭富足幸福。 成功和富足是习惯的产物，当你具备了成功和富足的习惯，你的成功和富足就随之而来。 独立思考，批判性思维以及艺术哲学系列的内容，一切学习和成长都是为了让人成为人！ 用设计师的思维方式设计我们的工作和人生，让生命更精彩！

试想，如果职场精英怎么思考，你就怎么思考；职场精英怎么决策，你就怎么决策；职场精英怎么行动，你就怎么行动……那么，你的结果，肯定也就跟职场精英的结果是一样的，那么，你就是职场精英……这也是我们策划出品这堂课的缘起和初心。 这次，我们精选了12本跟职业规划、个人成长相关的书籍，涵盖了个人成长的五个方面，分别是目标管理、深度思考、情绪管理、自控力、高效迭代。 目标管理是让你找到自己的人生目标，《成为》就是一本比较适合的书。米歇尔奥巴马是如何从黑人女孩到哈佛才女，最后又成了第一夫人的，她的故事有很强的参考价值。 深度思考是教你学会思考，不要浅尝辄止，消除认知偏见。《深度思维》《我们如何思维》以及《论证是一门学问》这三本书，就从不同的角度，讲述了关于思维的知识和方法。 情绪是我们最大的敌人，情绪管理就是教你提高情商，消除情绪带来的副作用。《情绪的重建》《内心的重建》就是教你和负面情绪说再见的。 自控力是优秀的人拥有的能力，你也可以拥有，只要你掌握了方法。两本《反本能》以及《极简的力量》可以教你成为一个自律的人。 高效迭代讲的是个人成长的方法论，教你不断升级个人的操作系统，这方面的书籍很多，我们选了《高效迭代》《个体赋能》《硬功夫》三本，都是非常有干货又很落地的书籍。

“强迫”伴随的严重内耗让你精疲力竭，家人、朋友的不理解让你越发痛苦和自责。你很想停下来，命令自己不要想！不要做！但越担心重复，最后反而变得越严重。如果你也有这样的强迫倾向甚至强迫症，想趁早拜托，这个课程能帮到你！

爱，是我们需要终生学习的课题 我们可能对一些人“情不知所起但一往而深”，可惜最后却遍体鳞伤；也可能在懵懵懂懂时与对的人擦肩而过，每每回首倍感可惜；我们可能遇到相爱的伴侣，却在日后感叹相爱容易相处难，不懂爱情路上为何如此辛酸。 关于爱情的讨论，从古至今从未停止，而心理学家们也在关注着这个让人们感到甜蜜却又烦恼的课题。

胡慎之，知名关系心理学家，CCTV《心理访谈》嘉宾，著有课程《高情商沟通术：成为受欢迎的人》《高情商进阶课：关系心理学》，同时是《蔡康永情商课》的首席心理顾问 ，现最亲授如何管理内心情绪的诀窍！10课学会应对焦虑、压抑、自卑、依赖、拖延等负面情绪，释放自我的潜力。课程内容精炼干货，鞭辟入里，经得起反复思量！

"坚决说自己不是苏家人的明玉 苏家一出事 仍旧“没办法放着苏家不管” 生活、工作，总是被原生家庭的羁绊 工作频频出错 被二哥打的重伤住院 或许我们会哀其不幸 但是，我们在这一家中看到父辈、看到了自己、或者看到了身边某位朋友的遭遇 逃离，却无法逃离密密麻麻的网； 任命，却无法过内心的那道我欲挣脱的坎儿； 斩断原生家庭密网，内疚、惭愧、自责、负罪感 深陷原生家庭泥潭，痛苦、折磨、无法脱身 亲爱的！ 命，我们无法选择；但是，运，掌握我们自己的手里； 让我们跟随壹点灵的首席咨询师、吉大心理学系丁建略教授一起从心理学角度斩断原生家庭的羁绊，掌控自己的人生。 "