02心理学与积极心理学

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一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙 陪你一起漫无目的放松自己 没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡 不鸡汤，小分享，缓解工作疲劳 带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。 熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备

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在你的耳朵里一定有故事 weibo：CCC-陈凯

相约点滴，聆听你我。 分享一些让人产生情感共鸣的文章，记录情感和生活的文字，听众来稿等内容。内容的风格偏向于普通、真实、朴素的情感和生活。

中国幸福心理学家与关系教练，她用10年女性【自爱力】课程的探索成果帮助数百万线上线下女性解开婚姻、亲子、职场、自我成长的关系难题，从身心层面帮助更多女性思想独立、内在的充实、活的充满底气而有力量。 著有畅销书《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》、《先学会爱自己，在遇见对的你》

你会发现，生命本可以如春天的花儿一样绚烂，如秋天的湖水一样澄澈透明，如诗一样直通心灵，如歌一样响彻天籁。这一切都是因为你本可以优雅地盛开。

用声音彼此取暖……