试听1.主动探索的思考力|创造力

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人际

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内容简介：《重建内心的秩序，获得幸福的力量》走进正念认知疗法，由桔子编撰，帮助你快速理解正念认知，并带大家一起用最简单的方式掌握正念认知的核心精神及技能，帮助你获得内心的自由，享受当下。 公众号：LoBeacon或lbeacon 将第一时间更新文字加音频格式，有兴趣的朋友请关注后收听。 播出时间：每周一、三、五 20：30 主播简介：桔子 毕业于泰国蓝康恒大学MBA（工商管理硕士），西南大学 应用心理学；国家二级心理咨询师;心理测量师;维详中级催眠治疗师;深圳市南山区小桔灯心理关爱中心理事长； 湖南省心理咨询师协会理事; 长沙市第四人民医院“医心相伴”心理志愿者及心理咨询科普读物志愿者;长期致力于心理健康的公益项目。 专辑目录： 第一篇 认识正念认知疗法 第二篇 我们为什么会攻击自己？ 帮助我们了解情绪是怎么在大脑中运行的 第三篇 改变认知 第四篇 制定学习计划 每五篇－第 篇 为实操练习 第五篇 第一阶段练习 训练注意力 第六篇 第二阶段练习 感受身体 第七篇 第三阶段练习 内心世界的重建与改造 第八篇 第四阶段练习 声音与想法练习 第九篇 第五阶段 直面困难 第十篇 第六阶段练习 善待自己 第十一篇 第七阶段练习 如何处理疲惫、抵抗情绪 第十二篇 第八阶段练习 如何在喧嚣的世界中获得安宁

用实效心理学技术解答学习、生活、工作中的小问题，困惑等，让你的生活通过实用心理技术更加幸福，智慧。 本专辑是在元认知系列丛书之《元认知干预技术——神经症、学习障碍与个性困扰的高效解决》的内容基础上，由大连元认知干预技术研究所专职心理咨询师为广大想要学习元认知心理干预技术的朋友们结合具体案例，实际问题倾情录制。

以经营管理为背景，帮助经营者提高团队经营能力和意识，课程内容从市场调研到产品策略制定，从商业模式创新到组织结构设计调整，从管理项目的全生命周期，到竞争优势策略的打磨，为大家提供一整套行之有效的公司经营策略。 课程是以解决企业经营中实际的问题作为出发点，帮助职场精英达成自己的运营目标，实现顾客价值与公司利润价值的最大化。

"本书将培养创造力分解为三个阶段：第一个阶段是模仿，即启动自己的“感性传感器”；第二个阶段是想象，就是指发现生活中的问题，思考并解决问题；第三个阶段是创造，反复地输入、输出,最终形成自己的风格。 书中还配有可爱的漫画插图，能够启发创作者提高自己的创新能力，从而在社会、职场更具有优势和竞争力。"

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