吃鱼吃肉胆固醇真的会升高吗？

致力于传递最实用的健康养生知识，通过三十多年的食疗养生研究，对家人，朋友的健康指导，得到食疗养生的实例经验。

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本书是美国生酮饮食权威──诺拉．盖朱达斯营养师，长达15年研究与亲身实证，从人体与大脑演化角度，说明生酮饮食的运作机制。 60道燃脂生酮食谱＋21天生酮代谢启动计划，结合理论与实践，完整公开！

程发峰——北京中医药大学副教授

高血压患者对于饮食护理是很重要，不仅仅要了解，也要能做到！常见的误区，怎么吃才能更健康，生活中需要注意哪些事！统统让权威三甲主任医师告诉你！高血压常见误区专栏，喜欢请收藏，才不会错过新的一期，让我们把健康一起分享给爱的人听吧！如果有什么建议，欢迎随时告诉我们！

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平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。本栏目由都市健康汇荣誉出品，v新搜索都市健康汇，收听收看更多的独家健康资讯内容。本节目内容由都市健康汇创始人李尚泽老师原创，音频内容版权为都市健康汇所有。