科学养生——染发、美甲到底对身体伤害有多大？

持久性染发剂是广泛使用的染发产品，其主要成分对本二氨与致癌风险增加存在关联。我国规定染发剂中对本二氨含量不得超过6%，每年染发两至三次且间隔两个月以上，致癌风险可忽略不计。建议头皮破损者、皮肤病患者、孕妇及过敏体质人群避免染发。
频繁美甲会削弱指甲保护层，导致指甲易断裂或变色，甚至引发感染。部分不合格指甲油含铅、砷、汞等重金属，长期使用可能造成慢性中毒或致癌风险。建议每年美甲不超过两三次，选择正规场所及成分安全的产品。
美甲过程中需注意工具消毒，可自备用具避免交叉感染。避免过度推挤甲根角质层，以防损伤甲小皮。使用紫外线美甲灯时，建议佩戴防紫外线手套或涂抹防晒霜，减少皮肤暴露。美甲款式应简洁，避免过多装饰物降低指甲受伤风险。