冥想,融入生活
你将会学到什么?
自己练习冥想,无需依赖任何技术。
自己掌握一切,并使用工具自给自足,减轻压力并增加清晰度。
可以在任何地方进行冥想–在公共汽车上,在办公室,在公园,在厨房的桌子上。
无论您的生活方式如何,将冥想的日常融入生活。
获得有关一种明确的冥想技巧的扎实合理的建议。
有什么要求?
您不需要任何冥想。您只需要具有思想能力,并准备好将日常冥想的好处带入您的生活中!
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