京麓书院《办公室人群养生》

申时茶是把饮茶养生（养神）和冥想的腹式呼吸相结合，在特定的时间（申时下午3-5点），用呼吸法把茶喝到身体通透，可以改善循环，平衡情绪和肌体，滋养膀胱经，达到身心愉悦的一种饮茶方式。

中国几千年的香文化一直伴随中国历史发展没有间断，透过闻香可以领略中国文化里最早的生物制药技术与意味深长的美好意境，更可以透过闻香认识中国本草养生的高维智慧。在水榭花草间听香见到淡薄清雅，在丝路官舍中浴香展现高贵繁华。 非遗通脉元香，传承了16代的纯天然无添加本草养生香，来自植物王国云南。 听香通文脉，闻香通气脉。

朴道书院把握二十四节气的时间节点，将每一个节气都变成一种朴道计划，通过中医专家的建议和科学的轻断食体系，与所有的朴道师兄一起发起朴道二十四节气计划。通过轻断食24小时，增强人体自愈力，提高免疫系统活力，消除体内毒素，重现由内而外的光彩。每一个节气，都是一次新的生机，是大自然都将给予我们更多改变的契机。

罗大伦，1968年生，辽宁沈阳人，北京中医药大学中医诊断学博士，健管家，原任北京电视台《养生堂》节目主编。罗大伦博士一直致力于将古代的中医文化介绍给现代人，因此广泛地在互联网、电视、报刊等媒体上传播中医知识，曾出版了《百家讲坛 大国医》、《古代的中医--七大名医传奇》等八十多万字的中医科普著作，在《健康时报》等报刊长期撰写专栏文章，被评为"健康中国2012十大风尚人物"。 罗大伦博士在国内诸多商学院如上海财经大学商学院、上海中欧商学院、清华大学经济管理学院商学院、长江商学院等讲授"正能量--国学中的身心双修之道"课程。

以太极之理观天下之事 太极是做减法，是修炼，不是做加法。太极要越练越软越松，不是在练力气、速度和技巧。初学入门的爱好者，尤其要注意这些，练反了，不光不能养生，还可能伤及身体，适得其反。

VX: 775412331中华文化博大精深，养生不仅仅是一个中医领域的事情，而是探究整个宇宙之实相。如果不能了解实相，我们终究被一切错误的观念所包围，造成现代人各种迷惘、痛苦愈多。而且身心本就是一体两面，互相密切影响，这种迷惘痛苦不仅仅指身体范畴，更多是心灵之苦，更隐蔽也更难解决.

大健康时代即将来临，先知先觉后知后觉，健康养生不分年龄从你我做起

五行理论是中医的基础理论之一，在《黄帝内经》及道家学说中都有说明。 五行学说旨在描述事物的运动形式以及转化关系，是我国古代的取象比类学说，不是简单的五种元素，而是将万事万物按照性质归属到水火木金土五个项目中，与西方古代的地、水、火、风四元素学说有区别，是集哲学、占卜、算命、历法、中医学、社会学等诸多学于一身的理论。 中医五行理论除了相生相克、还有相乘相辱，结合五行与五脏的关系，为大家分析相应的保养之道。

一位全科医生的日常工作、生活手记，给人们一些生活中的保健常识和医学启迪！

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