027章 酣睡正香

在声优催眠师的引导下暂时离开现实环境而进入一种虚幻的情境中，并充分享受那种情景所带来的愉悦和惬意，进而使自己的身心在那种松弛的状态中。 充分体验放松所带来的感觉， 每天跟随主播进行10分钟的冥想引导程序，能卸下身体的压力与疲惫，让身心安定、精神放松、愉快。本专辑是练习瑜伽、冥想、获得催眠的必备音频，性感女神录制引导语，音乐更是精选！冥想有助降低血压、缓解偏头痛和慢性疼痛！ 主播简介】 静昕，资国内知名声优主播，声音极其细腻、耐听，讲解深入浅出，深受广大粉丝喜爱。代表作《黄帝内经|白话文精读》、《3D音乐冥想引导语》等。

众多粉丝反馈：伴随美妙的雨声很快就睡着了，太好了，必须要狂赞，最近压力太大了，经常失眠，晚上根本睡不着，也找了很多轻音乐，就这个音乐能让我很快入睡，水的声音确实很催眠、 其实听水声、雨声的好处不仅仅这些，比如： 缓解压力-放松身心 开发大脑-增强记忆力 激发潜能-提高工作效率 功能疗愈-改善身体机能，提高免疫力 促进多巴胺分泌-改善睡眠，解决重度失眠

全辑收录来自大自然纯天然声音，所有声音均来源于本人在乡村、海边野外录制，格局大气，让听者进入无我、无欲、随心、博爱和一切超然物外的精神境界、灵性与冥想音乐的神性化，呈现心灵音乐难得一见的丰富层次。无论你在学习、减压、睡前、瑜伽、冥想还是晨起非常适合聆听。用大自然的声音来感受大自然的魅力，陶醉在大自然的怀抱之中，洗去心里的尘埃和城市的喧嚣。美如天籁的乐章，饱含大自然七彩阳光的凝聚，谱写出了人类对大自然的向往和对生命的探究，就它那深深浅浅的绿，有谁不心旷神怡？只要你能够用心去感受那么一点“绿色”，你就能感悟生命的力量，体味成长的美丽，感怀那一轮又一轮岁月中的希望。 龙庙山出生于东北的一个环境优美的小山村，此山村位于龙庙山之阳，遂艺名为龙庙山，自幼对声音情有独钟，他不仅用他天籁般的磁性嗓音征服了亿万听众，同时帮助无数人深度催眠，解决多年的失眠问题，本专辑龙，龙庙山回到了出生地亲自录制采集美丽的山村中无与伦比的美妙乐章！布谷鸟、野鸡、看家狗、麻雀、喜鹊、雨声、蛙声、牛羊。。。。。。 气场修补 暗能量补 静心舒压 冥想 放松眼睛 脉轮清醒与净化

现代社会中，失眠已成为困扰人们的最重要的问题之一。工作、家庭、人际交往……来自社会生活各个方面的压力常常让我们疲于应对，陷入负面情绪之中无法自拔，久而久之，就失眠了。 焦虑、抑郁、悲伤、压抑、恐惧……失眠的你，心理正困于哪种情绪？ 出现哪些症状才算失眠？失眠该如何预防及改善？常服用安眠药会不会有副作用？多吃什么食物可降低失眠频率？身上哪些穴位能治疗失眠？哪些运动最适合失眠患者…… 失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳。其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，工作压力、感情压力、长期不正常的生活习惯、疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。失眠抑郁症被世界卫生组织誉为21世纪危害人类健康的头号杀手。对于失眠的治疗，药物的作用并不理想，而且长期服药会导致人体对药物产生依赖性。本书通过大量生动的失眠案例，详细地讲解了失眠的各种原因及应对策略，重点就怎样对失眠进行调养作了翔实的介绍，是一本提高睡眠质量的枕边书。

本书为作者在萨提亚冥想的基础上，自行创作的以萨提亚理论核心思想为基础的新式冥想文，是对女性心灵滋养之良方。目的在于在冥想的同时，提高女性自我接纳，自尊，自爱，并注入开启新生活的心能量。本书的特色是，在冥想文之前的第一部分，是作者的个人经历的采访全文，作者以自身的真实经历，给广大读者以榜样的力量，深入剖析了自己是如何一步一步通过对自我的工作来走出黑暗，找到理想生活和生命状态的。 作者:黄琳 播者:黄琳

苹果公司、NeXT、皮克斯这三个品牌都是不同领域的顶尖企业，而它们唯一共同点就是“创始人——乔布斯”。 台湾第一本乔布斯传记小说，独家揭秘乔布斯禅修智慧！揭秘乔布斯如何应用禅修打造全球最佳品牌，乔布斯如何用佛陀智慧打造9000亿美元企业。 乔布斯的同事曾说过，在决定下一款产品时，他一定会先静坐一段时间，并在睁开眼睛的那个瞬间，用直觉去做决定。 因热衷禅修，他甚至一度想去日本京都的永平寺出家，但乙川弘文禅师对他说：“并非只有出家才是修行”，才打消念头，此后并把佛法运用在企业决策与人生规划中。 如同他在史丹佛演讲时所说：“去追随你的真心与直觉，它们常常最知道你想做什么。” 他透过禅修来觉察本心，对乔布斯来说，佛教是他生活中的一部分。 因为他认为修行是自己的事情，所以在接受媒体采访时，往往避谈此事，但我们能从他举办佛教婚礼、在苹果推行静坐课程……诸如此类的蛛丝马迹去了解他对于禅修的认真程度。 一切的源头，都要回到年幼被抛弃的那段阴影，他从小就一直不断的在问自己是谁，也让他在19岁时踏上前往寻找解答的印度之旅…… 本书的作者将带着我们从乔布斯最隐秘也最少提及的青年生活开始，一步步抽丝剥茧般，从他与佛教的初步接触到与禅师对谈及人生的思考，让我们补起缺掉的那块属于信仰的拼图。

本书是为女人倾心打造的一本暖心之作， 关注女性成长的读物，感悟人生情感的点点滴滴， 里面的每一个故事、每一句箴言都在以自身的温度和质感，似清澈的流水一般洗涤女人内心的焦虑和迷茫，平淡对待得失，畅达时不张狂，挫折时不消沉，与幸福快乐的生活翩翩起舞，开启属于自己的别样人生。

生气、计较、抱怨，是腐蚀心灵的三大毒药，是幸福人生的三大敌人，是成功路上的三块绊脚石。 生气，是在和自己过不去；计较，让你的人生之路越走越窄；抱怨，会让你终生一事无成。 与其生气，不如争气；与其计较，不如努力；与其抱怨，不如改变。 不生气，不以物喜，不以物悲；不计较，得也随缘，失也随缘；不抱怨，终止纠结，积极入世。 世界如此浮躁，你要内心淡定。修炼一颗沉静圆融的心，才能在顺境中安享其福，在逆境中心存喜乐。

"卡耐基，20世纪最杰出的成功学大师，美国著名的心理学家和人际关系专家。他被誉为“成人教育之父”、“人际关系学科的奠基人”以及“人性教学的教父”。 你是否也想知道如何通过言语赢取他人的认可？如何通过沟通促成合作？如何运用说话技巧进行有效说服？如何在公开场合展现卓越的沟通艺术？ 听完全集你将能在任何时候，一开口即吸引众人目光，一旦发言便深入人心。"

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