28.家务事让我们陷入时间贫困？怎样才能减少隐形时间浪费？

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经常遇到的生活常识讲座

写给年轻人的拖延心理学。 主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。 为了唤醒那些沉睡的心，帮更多的人甩掉拖延的裹挟，我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。面对拖延顽疾，我们要如何对抗?书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。事实上，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程。

本书是作者和诸多卓越心理学家研究成果的结晶。它为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，书中的实验让我们意识到：其实人类的行为并不像我们想象的那么难以预测。这些独具匠心的实验读来一定会让你回味无穷、拍案叫绝，如果将其作为茶余饭后的谈资或用来搞活聚会气氛也会是一个不错的选择。

对待自己的命运，您每天会投入多少的思考和规划的时间呢？您为了改变命运，又做了哪些行之有效的工作呢？您又用多久的时间去学习命运的逻辑，去应用命运的方法，去探索命运的未知呢？ 所以，你曾经多少次跌倒了再爬起来。强忍眼泪，我们依然要微笑着面对这个社会，面对着家人。让我们重新认知命运的底层逻辑，给自己一次重生的机会吧。

主播：孙春岭。5大模块的内容，从各个方面教你掌握管理精髓 经典案例分析，将案例与当代企业相结合，掌握最实用管理技能 15年商业案例研究培训实战经验，高效管理经验的总结

突破语言障碍 领悟话说魅力 掌握好口才底层逻辑 学会说服的语言精髓 你是否害怕当众表达？ 你是否讲话缺乏逻辑？ 你是否表达冷冰冰处处碰壁？ 你是否不会沟通错失很多良机？ 好口才，并不是滔滔不绝，而是表明意图，达到沟通目的。能让别人能听你说话，是一种能力表现。好口才往往是练就出来的，不管你是学生、职场小白、创业者还是管理者都可以从这门课中得到提升和收获。 肖老师，将他十多年的研究和实践成果浓缩成 30讲音频课程，告诉你好口才的底层逻辑，用生动丰富的案例，简单实用的技巧，落地的方法帮助你有效提升口才。让你在职场里高效表达观点，实现自我价值，事业更上一层楼。生活中也能扩大社交人脉，赢得大家的喜爱。 【适合谁听】 1. 需要公众表达的职场人和学生 2. 有创业打算的职场精英 3. 想到做好会议发言的管理者 4. 想要提升自信的年轻人 5. 不会沟通与社会脱节的宝妈 6. 转型自媒体的有上镜上播需求的人 7. 想要撕掉“社恐”标签的人

哈佛最受欢迎的积极心理学实践课程—哈佛幸福课，2006年就成为哈佛最受欢迎的选修课。哈佛幸福课的沙哈尔教授说：积极心理学既有学术的严谨性和精确性，同时也具备自助功能，给人带来愉悦和方法。积极心理学，是一门帮助普通人活出积极、乐观、丰盈蓬勃人生的心理学。五花马积极心理创始人，顾波老师，长期从事积极心理学线上线下培训、亲子育儿及心理读书会活动。通过积极心理学成长教练、训练营等课程，每年帮助几十万需要心理疗愈的人群。通过对老版哈佛幸福心理课程的拆解，根据中国人独有的心理情绪，独创适合国人的5分钟心理学，让人重新定义幸福，理解幸福。找到自我，用积极的心理去拥抱幸福人生。

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