每日场景 · 轻冥想
玛吉薇蒳博士
这张【轻冥想】专辑，针对时常遇到的特定生活场景和问题，给出简单易行的冥想引导，在问题出现的当下去做有意识的觉知和处理，所以这张专辑的冥想都比较短，一共10段，每段大约3到10分钟左右。
这张专辑虽然短而实用，但真正要想调整自己的心念，不管在任何场景下都能够保持一颗淡定、从容而有力的心，仍然需要通过平日的持续冥想修行，来获得觉知与静定的心力。
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玛吉薇蒳
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减压、助眠、专注——带你回归内心宁静
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本专辑是玛吉薇蒳博士针对处于压力漩涡中的人们而精心准备的一部入门级压力疏解课程。每天只需要给自己三十分钟独处的时间，玛吉薇蒳老师将在一个星期的课程里教你系统的认识自己所处的压力环境，评估自己的压力程度，以及调节自己的受压状态。
作为初级教程，本专辑将教你摆脱受到压力的控制和困扰的方法，并且给出应对压力的习练方法，十分适合对于压力疏解没有经过训练的零基础习练者。
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每日场景 · 轻冥想
玛吉薇蒳博士
这张【轻冥想】专辑，针对时常遇到的特定生活场景和问题，给出简单易行的冥想引导，在问题出现的当下去做有意识的觉知和处理，所以这张专辑的冥想都比较短，一共10段，每段大约3到10分钟左右。
这张专辑虽然短而实用，但真正要想调整自己的心念，不管在任何场景下都能够保持一颗淡定、从容而有力的心，仍然需要通过平日的持续冥想修行，来获得觉知与静定的心力。
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冥想小绿洲 Oasis
“冥想小绿洲”是一个专注于冥想与身心健康的播客节目。致力于通过音频的形式，引导朋友们在喧嚣的世界中找到一处属于自己的心灵栖息地，减轻压力、提升觉知、实现身心的和谐与平衡。
你将听到以下内容：
冥想引导：深度放松，培养定力、静观自心、解压助眠
音声疗愈：聆听自然与音疗之音，精神内守，身心愉悦
身心健康：分享身心健康的生活方式，如悦性饮食、瑜伽文化、情绪管理等
主播 XiaoChen
全美瑜伽联盟RYT500认证瑜伽导师
尼泊尔喜马拉雅中心认证颂钵疗愈师
尼泊尔Kaivalya瑜伽中心音疗师
睡梦瑜伽一阶认证导师
2014年完成250tt哈他瑜伽导师培训，获得全美瑜伽联盟RYT500认证，传承古典瑜伽体系，以瑜伽体位法、呼吸法、唱诵、冥想、颂钵、梦境等方式分享与教学。
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38期
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