世界健体冠军郑少忠解答:
1.三角肌前束与胸大肌上部连接处有个缺口应该怎么锻炼?
2.怎样练小腿可以练出马蹄形的小腿肌肉?是安排和腿部一起,还是应该单独拿出来练?
3.肱二头肌怎么更好的去增加它的维度?怎么训练出肌峰?怎样做对三角肌后束维度的增加帮助比较大?
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