20200428《惠生活》孩子宅家有烦恼 张堰中学来支招

万老师集心理学、营养学于一身，广学多闻，儒释道兼修，可谓“席上之珍以待聘，夙夜强学以待问，怀忠信以待举，力行以待取，其自立有如此者。”她为了帮助年轻人改变打工生涯难逃被解雇的最终命运，创造了“自由之路”社群经济体系，带领大家业余时间学习经营自己的社群经济。并鼓励大家利用互联网平台，开展健康教育读书会，推广健康教育以利益社会，帮助更多的人不要辛苦一生最终却因病致贫。

心理健康是健康的重要标志。但是随着现代社会压力的增大，各种心理疾病影响着现代人: 焦虑症、强迫症，抑郁症、恐怖症以及各种神经症状各种心理问题。专业心理咨询师帮助您走出困惑。主播: 张霞，资深心理咨询师，家庭治疗师，美丽花园心理咨询公司创建人，致力于各种心理问题的研究，特别是情感婚姻和性心理咨询，是高级婚姻情感顾问和高级私人心理顾问，欢迎大家来到美丽的心灵花园，解决心灵困惑。较远的咨客有香港、泰国、美国、韩国加拿大、非洲等，在这里感谢天南海北的咨客朋友的支持和鼓励。完美人生，从放飞心灵开始！

强迫症心理专家，森田疗法专家邓云天老师的经典书籍《走出强迫的泥潭——森田疗法指导集锦》一书的音频版本。由邓云天老师亲自读诵，方便大家通过收听学习森田疗法治疗强迫症的方法和技巧，走出强迫的泥潭！本书在过去十年里，已经帮众多的强迫症患者朋友走出来强迫症！

一份练习 全家受益 极限脑关爱行动 •《21天，念好幸福家庭的经》 一、是什么？ 《21天，念好幸福家庭的经》，是一套经过美国荷西•西瓦博士25年科学研究证实其科学性、55年111个国家全球数千万人实践证明其有效性的大脑训练方法。通过闭着眼睛，听着音频课件中由极限脑学院院长薛葵阳老师引导而进行的音频训练课程，旨在通过自我赋能，解决家庭健康、家庭关系和家庭教育的问题。 二、怎么练？ 自己一个人练习或者邀请家人一起练习。 每天练习倒数数3次，早上醒来时/中午休息时/晚上睡觉前各1次；每天定中心训练1次。连续练习20天，累计训练 10小时 ，获得预期的益处，达到毕业水平。 课程要求：听话、照做，温故知新（舒服的坐姿，放松听音频中老师的引导去做即可）。 注意事项：驾车时、从事任何使用视力的活动时，不要播放训练音频。 三、什么用？ 1、家庭成员自助解决健康问题：通过练习，提高免疫力，激活自愈力，帮助每个练习者家庭变得更健康。 2、自助解决家庭成员之间及其社交方面的关系问题：通过练习学会家庭视角思维，增进理解，彼此包容。 3、自助解决家庭成员的教育问题:加强对自身及家庭成员用脑模式的理解。

上海金山区广播电视台综合广播《1051惠生活》教你聪明惠生活！

学会处理生活中的一些小问题，就能有效避免疾病的发生；懂得一些常见疾病的处理方式，就能阻止疾病往更严重的方向发展。每天5分钟，用不太正宗的普通话，讲最正宗的女性健康小常识。利用碎片的时间，掌握守护健康的小知识。

有位哲人曾经说道：不要跟天上的星星抗争，它们有无数个，你无法摧毁它们。但是星星只存在于黑暗之中，当太阳升起，它们就消失了。 贪婪、恐惧、愤怒等等妄念就如同天上的星星一样盘踞在头脑里，你愈是试图努力地赶走它们，它们反弹的力量就愈是强大。你越是害怕它们的出现，它们就越要在头脑里耀武扬威。 正念就是太阳。

百善孝为先！当前，衡阳市正在大力实施居家和社区基本养老服务提升行动，很多老年人在家就享受到了养老院式的照护，得到被服务对象及家属的高度认可。而这周到、温馨、体贴的照护背后，离不开众多养老机构、养老护理员、志愿者和社工的默默奉献和坚守，离不开老年人子女或监护人的支持配合。为真实全面呈现他们在居家养老实施过程中的工作状态、服务场景，分享他们的付出与收获、喜悦与感动，决定在全市开展“身边人说身边事”居家养老服务主题有奖征文活动。

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一本让你在快节奏里，找回生活温度的美食随笔。这里没有复杂菜谱，只有美食背后的动人故事。作者以柔软又犀利的笔触，从一碗云吞、一杯单丛茶说起，谈人情、谈选择、谈我们为何而活。声音将带你穿越字里行间，尝遍人生百味。准备好，让耳朵赴一场治愈身心的飨宴。