高效的健身知识——帮你从小白到达人。
授课人;阿飞(孙教练)上千节授课经验的国际认证私人教练,帮你直接达到完美身材。
适合哪些人听?
-想减肥增肌的人
-想100%练出腹肌的人
-适合想节省时间
-想掌握精品知识,
-可以自己制定健身计划
-杜绝碎片化,想深入了解健身的人
-把健身当成爱好的人
内容简介:
1.如何100%练出腹肌
2.如何减肥有效果以及原理
3.关于各种训练的区别和好处
4.在训练中的注意事项
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