伏天出汗多的人，把这三个穴位灸透。气补上来了，汗自己就少了

三伏天多数人出汗属于正常情况，但部分人群即使在空调房中也会大汗淋漓。中医认为汗由津液所化，津液的重要性高于水，长期异常出汗会持续消耗体内津液，可通过内服、外调两种方法补充津液、收敛止汗。
内服可选用甘酸化阴的乌梅汤，配方比例为乌梅、山楂、西洋参、陈皮、甘草按3:2:1:1:1的配比煮水，可加冰糖调味，需选用药店药用乌梅，不可用加工蜜饯，适合夏天出汗较多的人群饮用。
外调可通过艾灸三个穴位止汗补养：

第一是膏肓穴，位于背部第4胸椎棘突下旁开3寸、肩胛骨骨缝中，该穴位可解决深层虚损，振奋膀胱经阳气，气足可统摄津液减少出汗，可使用镂空艾灸罐艾灸或三伏贴外敷，需打开肩胛骨骨缝便于热力渗透。
第二是阴郄穴，位于神门穴往上0.5寸处，属心经郄穴，因汗为心之液，心阴不足心火偏旺会迫使津液外泄，该穴可滋养心阴、清降心火，改善心烦失眠引发的多汗，可直接用艾条温灸。
第三是复溜穴，位于足内踝最高点与跟腱连线中点往上2寸处，可帮助体内水液恢复正常运行，长期多汗会耗伤肾阴，该穴可调节肾脏功能，可使用低温艾灸罐艾灸或自发热艾灸贴外敷。
上述三个穴位配合乌梅汤，可共奏补气滋阴、敛汗生津的作用，适合夏季出汗多的人群使用。