湿毒最重的这一个月，这3种水果尽量别碰，越吃湿气越重

湿毒较重的时段，体质偏湿热者需慎食榴莲、龙眼、荔枝三种热性水果，原文同时分享了对应湿热问题的调理方法：

榴莲热性最烈，滋补力强，适合脾胃好、身体虚寒者食用，对于体质偏湿偏燥热者，榴莲会助长体内湿热邪气，困阻脾胃，引发腹胀、口臭、大便粘腻等问题。针对脾被湿困的情况，可刺激脾俞穴打通脾脏排湿出口，找到脾俞穴后涂抹艾草精油刮痧5分钟至出痧即可排出湿热。
龙眼甘甜温润，补血功效较强，干龙眼可泡水滋补气血，但龙眼的偏阴柔之热会伏热深藏营血当中，易引发血热扰心，导致心神不宁、烦躁失眠、舌尖溃疡等问题，食用龙眼上火可直接用龙眼壳煮水饮用缓解，该果壳解果热的规律也适用于荔枝、西瓜。
荔枝温热之性生发较快，易诱发肝胆湿热问题，可能导致私处潮湿、耳闷耳鸣、口苦急躁、小便发黄甚至结石。针对肝胆湿热问题可刮痧小腿外侧的胆囊穴，胆囊穴可改善胆区不适症状，还有缓解胆痛、消散细碎结石的作用。
最后提醒，体质偏寒者可适量食用此类热性水果，体质偏热者需谨慎食用。