舌边有齿痕，不只脾的事，肝也堵了。把这三处揉开，肝脾都受用

舌边有齿痕的常见诱因是肝郁脾虚。中医五行中，肝属木、脾属木，肝气郁结时，肝木横逆克脾土，会导致脾胃运化功能减弱，出现食欲不振、胃脘胀闷、嗳气不消化、便秘或腹泻等症状，同时舌体胖大受牙齿挤压形成齿痕，齿痕舌治标在脾，治本在肝，情绪压抑焦虑易导致问题反复。
调理可按揉刺激三个穴位，打通肝脾淤堵：

第一是太冲穴，位于足背第一、二跖骨交点前方凹陷处，属疏肝要穴，可通过逆肝经方向（从脚踝向脚趾）重刮太冲，以泻法破除肝气淤堵，解除肝对脾的压制。
第二是期门穴，乳头垂直向下间隔两个肋间隙的凹陷处，为肝之募穴，刺激期门可疏肝利胆，同时改善脾胃运化功能，起到疏肝调脾的作用，可使用镂空艾灸罐艾灸调理。
第三是阴陵泉穴，位于膝关节内侧髁下凹陷处，为脾经合穴，可健脾利水祛湿，帮助代谢体内水湿，消除胖大齿痕舌，可艾灸调理，没时间艾灸可贴三伏贴借助天时祛寒湿。
坚持调理可解开肝脾郁结，改善齿痕舌，同时理顺气机，提升脾胃功能。