痛风发作，脚又红又肿？疏通2个穴位，尿酸自己往下降

从中医角度来看，痛风的根源与肝、脾、肾三脏相关：脾虚肾亏是湿浊沉积的基础，过食肥甘厚味会损伤脾胃，降低水湿代谢能力，形成湿浊；劳累、房事过度或久病体弱易致肾亏，降低分清泌浊能力，使湿浊留存体内。肝气郁结会加重病情，压力大情志不畅引发肝气郁结，既会阻滞津液布散，还会肝气横逆犯脾，加重脾虚，肝郁化火还会将湿浊蒸成湿热浊痰，沉积在关节就会引发痛风发作，出现红肿热痛。
分享调理痛风尿酸偏高的方法，包括中药方和穴位调理：中药方用车前草24克、陈皮9克、土茯苓9克，水煎服用。搭配按揉或艾灸两个穴位，可提升调理效果。
第一个穴位是太冲穴，位置在第一脚趾缝向上，两骨夹角前方凹陷处，可疏调肝气郁结，平抑肝阳，解除肝木对脾土的过度克制，让气行通畅，方便湿浊外排。第二个穴位是筑宾穴，属于肾经、阴维脉穴位，位置在小腿内侧，足内踝往上5寸处，可清理分解排泄体内浊毒，还能治疗痛症。太冲疏调上游肝气，筑宾清理下游浊毒，两穴合用效果更佳。
常见穴位刺激方法有三种：一是按揉，每次每穴按揉三五分钟，揉至局部发酸即可；二是涂抹艾草精油后用铜刮痧板刮痧三五分钟，痛风发作时可稍加大力度缓解疼痛；三是艾灸，用4厘米石磨艾条，每穴艾灸15至20分钟，艾灸两天休息一天。尿酸偏高、痛风、体内毒素过多都可通过该方法改善。