中医养生
中医养生大讲堂
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115期
肠道干净，脸才干净，怎么吃才能改善便秘？这些秘密，偷偷告诉你……
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主播信息
冯名雨
难懂的中医通俗化，难调的病症简单化
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脾气虚，饭后困倦，四肢无力，少食体胖；
脾阳虚，手脚冰凉、腹胀腹泻；
脾阴虚，胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴；
只有医生知道的健脾护胃秘方，让你气血充足，学会不生病的智慧！
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别人说这个方子好，对你未必就好；
学会识别自己的体质，发觉真正适合自己的东西；
就像那句流行语说的，“适合自己的才是最好的”，我们得找到适合自己的养生方法，而不是盲目跟风。
不想盲目跟风养生的，冯名雨和你细细唠一唠！
咨询解答 疑难问题咨询答疑，可以关注我的公众号：冯名雨艾灸。
冯名雨（笔名，寓意：逢名医遇知己；原名：丁彼得。）
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绿色养生，绿色艾灸，让你远离药物，输液和抗生素！
我是冯名雨，节目主讲中医艾灸养生，每天定时更新，欢迎你的订阅关注！
节目详情
# 便秘
# 改善
# 生活
# 肠道
本文讨论了改善便秘的方法，包括通过饮食调整（如麦冬水）和穴位按摩（如支沟穴）来促进肠道健康，特别强调了冬季干燥时麦冬的滋阴润肠作用以及支沟穴在便秘治疗中的高效率。
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