【病友分享】严重自卑抑郁强迫的我,最终摆脱病魔控制的经历(3)

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失眠抑郁症强迫症心理治疗

失眠抑郁症强迫症心理治疗

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。你的情绪,我来解决。
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战胜抑郁
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这不是一本心灵鸡汤的书,更不是催人振奋的励志书,这是一本纯粹实操的工具书?所以,你不能以读励志书或心灵鸡汤的书的心态去看这本书,而是应仔细、耐心、反复地去看,并且照着书中方法去训练。 本书的价值在于实践,在于持续不断地练习。我希望你以坚定?精进的心去练习,如此我们就一定能从中获益,且越来越好。 这里没有理论说教,因为理论说教对你不会有太大的帮助,也没有病理研究和诊断,因为这些东西应该属于专业学术的学者?对你而言,你需要的就是知道怎么做,照着方法去练习,你就会越来越好,这就是本书的目的。
战胜强迫症
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《战胜强迫症》是一本关注人身心健康成长的著作,摆脱了一般心理学书籍重理论、轻实践的模式,摒弃了长篇大论的说理讲道,着重从心灵自救的角度出发,提出了具体的、可行的疗愈方法——亦止法和观息法。并通过让患者持续不断地练习,达到净化心灵、保持平等心的状态,进而逐渐摆脱强迫症的困扰。可以说,这是一本实用性非常强的身心灵疗愈之书,可以真正帮助强迫症者走出强迫的泥淖,拥有幸福美满的生活。
淡定是修炼出来的
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随时随地恢复淡定的“情绪平衡法”; 深入调整情绪的“观息法”; 失眠的观息法处理; 日常生活中的情绪调节法; 7天情绪转化方案
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用好劳动法这个护身符
用好劳动法这个护身符
【了解劳动法,职场游刃有余】 十期劳动法的讲解中,列举了一些常见的、容易引起歧义的法律问题,由法律专家带来专业的讲解和案例分析,从此员工不再踩雷,企业不再违法。 【运用法律武器,保护自身权益】 内容简介: 序言 1.企业只与员工签订试用期合同,员工该怎么办? 2.企业与员工约定工资的一部分做为竞业限制补偿金有效吗? 3.学历造假签订的劳动合同是否有效?还需要支付劳动报酬吗? 4.签了无固定期限劳动合同究竟意味着什么? 5.是否构成严重违纪谁说了算? 6.公司不发放全额工资,年底一起发放合法吗? 7.不允许内部职工谈恋爱发现就辞退的规定有效吗? 8.企业不交社会保险,员工有权说走就走吗? 9.三期女职工严重违纪能解除劳动合同吗? 10.员工对外兼职企业有权解除劳动合同吗? 王宇律师 “三茅人力资源网” 特邀首席法律专家,民商事领域资深专业律师、仲裁员,国家二级心理咨询师,专注民商事专业领域15年,有丰富的办案经验和诉讼技巧。曾为多家大型国企、上市公司、大型房地产企业、影视传媒公司担任常年法律顾问,为数十家大型国企、地方政府、银行、保险公司、社会团体进行各类法律培训、讲座上百场,深受赞誉。 适宜人群: 1、企业员工。 2、企业法务人员。 3、企业人力资源部相关人员。 4、准备找工作的人。  5、想了解劳动法相关知识的人。  你将获得: 1、劳动法相关知识 2、学会用法律武器保护自己,为自己争取权益 3、知道什么是相关证据及如何保存 4、了解企业中的哪些规定是不合法的 5、解决实际工作中遇到的劳动法相关问题
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