自我身心锻炼方法 第28集

感谢关注圣道国学的周易术数学基础课程，我是学习了圣道国学的课程的学员，感受老师的传播传统文化的大爱发心，就把老师的课程分享到平台，希望能给更多朋友带来健康，大家可以持续关注。 汉初张良“愿弃人间事，欲从赤松子游耳，乃学辟谷、道(导)引、轻身”(《史记·留侯世家》)；李少君、东方朔等人以“导气养性”(《论衡·道虚》)。。。。。。

湿气是危害女性健康的罪魁祸首，女人要健康美丽，首要任务是先排湿邪、祛湿毒，没有之一。

王新陆（山东中医药大学名誉校长，教授、博士生导师，中华中医药学会首席健康科普专家，中华中医药学会副会长，首届全国名中医）教授长期从事中医内科临床医疗、教学和科研工作，具有坚实的理论基础、深厚的专业知识和丰富的临床经验，多次在全世界各地以及各大媒体讲解中医，弘扬中医。(每周三更新）

三分钟胃肠病健康疗法

人生五大事，吃喝拉撒睡！脱下白大褂，不过是几位朋友。 由苏州市医学会、苏州广电总台联合出品

关节，是我们人体内最复杂的结构之一。人体共有143个不同的关节，大至膝关节，小至趾关节，都是我们完成身体动作的复杂单元。无论是站着还是走着，都需要关节去减震缓冲，并保证人体运动和动作的协调。关节如此重要，需要如何科学养护呢？

类风湿关节炎等疾病的科普和预防治疗方法

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通常所说的"无痛分娩"，在医学上称之为"分娩镇痛"，分娩镇痛的目的是，用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至消失，其方法包括非药物性镇痛和药物性镇痛两大类。分娩时，子宫收缩，子宫血管就会受到压迫，这样就造成了子宫缺血。子宫颈口开大的时候，肌肉会变薄、韧带会拉伸，肌肉韧带的神经末梢会发生变化，而且，生产时胎儿对母亲产道也会产生压迫，这些都会使产妇感到分娩时剧烈疼痛。无痛分娩可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让准妈妈们在时间最长的第一产程得到休息，积攒了体力。当宫口开全时，就有足够力量完成分娩。有数据显示，无痛分娩早已在欧美普及，早在2008年，61%的美国产妇就采用了无痛分娩。2001年至2012年，洛杉矶地区产妇接受无痛分娩手术的比率从75％上升到近90％。在欧洲，法国普及率最高，能达到近80%。英国90%的医疗机构都能24小时实施无痛分娩手术。那么，在欧美国家已经都全面普及的“无痛分娩”，为什么在我国推广率不高？无痛分娩是否适用于所有的产妇？无痛分娩对产妇及胎儿是否会产生不良影响？与传统生产方式相比，具有哪些优点及不足？无痛分娩术后又该如何进行恰当的护理及康复治疗？无痛分娩期间如何正确的补给食物？为帮助大家解决这些疑问，医库君精心制作了一套《8节课教你认识有关无痛分娩的那些事》的专题课程。 8音频课程给你最专业的指导建议，用科学的方法，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！