第7章 护腰就能补肾

课程介绍 内容来源于由清华大学出版社出版的，菠萝李治中的《她说》，权威专业，通俗易懂。 我们的科普有料、有趣、有温度！希望通过对本门课程的学习，能够让广大听众朋友掌握关于乳腺癌的专业知识，提高乳腺癌防治意识。 专家介绍： 李治中，笔名菠萝，著名科普作家，北京大学药学院客座教授，中国抗癌协会肿瘤防治科普专委会常务委员。著有畅销科普书《癌症·真相：医生也在读》，《癌症·新知：科学终结恐慌》等。

本书由临床糖尿病专家编写，收集了糖尿病患者的常见疑问。书中内容涵盖糖尿病的诊断、治疗及自我管理的方方面面，通过解答患者的疑问，力求全面介绍糖尿病的防治规律，特别是对糖尿病及其并发症的居家保健，作了重点介绍。书中还呈现了许多行之有效的单方、验方并告诉患者如何选择家常食材。本书是一本适用的大众保健科普读物。播者：酷听-琉小颖。

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长期以来，人们都认为打鼾对身体没有什么危害，甚至认为打鼾是睡得香的表现，事实真的是这样吗？为此，医库君制作了一套《睡觉打鼾，你该学习这8课》的专题课程，希望对大家有所帮助。打鼾，医学上称之为“睡眠暂停呼吸综合征”，是人们在睡眠中的一种病态表现，在忽高忽低的鼾声中，潜伏着许多危险，会对人体健康产生巨大危害。那么，为什么会打鼾？与肥胖有关吗？小儿、老人打鼾有什么危害？容易引起哪些疾病？会不会传染、遗传？如何缓解？一定要手术治疗吗？能饮食控制吗？易出现什么样的心理问题？可如何干预？有效的护理和康复措施又有哪些？带着这些疑问，让我们和医库君一起来学习本套课程。 8节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

今天我给大家分享的话题是，所有的慢性病都与生活方式有关，都是生活方式的疾病，说起生活方式，那就太复杂太大了，因为生活包括方方面面，你的饮食习惯属于生活方式问题，你的穿衣打扮也属于生活方式，你的工作也是生活方式的一部分，除了衣食住行和工作，还有很多其他方面，我估计怎么讲生活方式也讲不完整，所以只能给你举一些例子，你能感受到，理解了就可以啦，在后面要讨论的很多问题中，自然会自觉不自觉的设计。 多方式问题，你可以慢慢的去体会，我们经常听到别人讲病是吃出来的，这句话不完全，但是也有一定的道理。 本专辑给大家介绍一些成人养生保健的知识和经验，给大家解决难题，在收听过程中，可以学到成人养生保健的相关知识。 播出时间：每周二、四、六上午更新，欢迎听众朋友订阅关注。 免费咨询V：13785910852 作者简介：本人原名唐炜，退役军人，曾为部队医务人员，现为公共营养师，欢迎大家关注我的公众号健康品质生活家园。

你知道你是什么体质吗？如何辨别中医里的九种体质呢？不同体质的人又该如何调理呢？中医世家李老师通俗易懂的为你揭秘中医体质的辨别和调理。

随着对健康、疾病和营养理解的进步，我们发现最佳营养能大幅度提升精力，比药物能更有效的降低血胆固醇，令感染疾病后恢复时间缩短一半，我们希望通过最佳营养改变生活，帮助大家远离病痛，达到活力充沛的健康状态，能够尽情享受生活。

男人要对自己好一点，别委屈了自己。