30.怎么样接受强迫症状和疾病? 【难回答的30问】

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失眠抑郁症强迫症心理治疗

失眠抑郁症强迫症心理治疗

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。你的情绪,我来解决。
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战胜抑郁
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这不是一本心灵鸡汤的书,更不是催人振奋的励志书,这是一本纯粹实操的工具书?所以,你不能以读励志书或心灵鸡汤的书的心态去看这本书,而是应仔细、耐心、反复地去看,并且照着书中方法去训练。 本书的价值在于实践,在于持续不断地练习。我希望你以坚定?精进的心去练习,如此我们就一定能从中获益,且越来越好。 这里没有理论说教,因为理论说教对你不会有太大的帮助,也没有病理研究和诊断,因为这些东西应该属于专业学术的学者?对你而言,你需要的就是知道怎么做,照着方法去练习,你就会越来越好,这就是本书的目的。
战胜强迫症
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《战胜强迫症》是一本关注人身心健康成长的著作,摆脱了一般心理学书籍重理论、轻实践的模式,摒弃了长篇大论的说理讲道,着重从心灵自救的角度出发,提出了具体的、可行的疗愈方法——亦止法和观息法。并通过让患者持续不断地练习,达到净化心灵、保持平等心的状态,进而逐渐摆脱强迫症的困扰。可以说,这是一本实用性非常强的身心灵疗愈之书,可以真正帮助强迫症者走出强迫的泥淖,拥有幸福美满的生活。
淡定是修炼出来的
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随时随地恢复淡定的“情绪平衡法”; 深入调整情绪的“观息法”; 失眠的观息法处理; 日常生活中的情绪调节法; 7天情绪转化方案
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快速阅读|一目十行|提升记忆力|右脑开发
快速阅读|一目十行|提升记忆力|右脑开发
生活中,你是否经常碰到以下场景—— 阅读书籍一遍又一遍,但是提取不出重点。 看书阅读等于没用 阅读效率差,一本书需要一个星期甚至是一个月才阅读完成 学习书本知识总是记不住,为了考试只能是死记硬背。 但是确实记了忘,忘了记,没有任何学习效率可言。 …… 你想拥有一目十行的阅读能力吗? 你想快速记住无规律的数字吗? 你知道如何迅速记住演讲稿吗? 工作繁忙,如何高效工作避免遗忘? 有人说快速阅读,高效学习能力是天生的的,读书慢,看完书籍没有任何印象,高效学习,快速阅读其实是可以通过学习提升的,关注我,我将深入浅出地带领大家掌握快速阅读,高效学习体系,有效提高阅读效率,阅读能力,不仅能学会各类信息的快速阅读技巧,解决看书、背单词、读文章等学习过程中记不住、学习效率低的问题,大大提高学习工作效率;并且能教会学员完成炫酷阅读挑战,成为学习高手。 【与其羡慕学霸的超强大脑,不如跟着学习最强大脑的快速阅读方法,快速提升记忆力,提升阅读效率】 你将获得: 1.一套系统完善、实用性强的快速阅读,高效学习提升路线; 2.世界记忆大师和最强大脑选手都在用的高效学习,快速阅读法; 3.简单有效的快速阅读方法; 4.可能是世界上最快的阅读方法; 5.掌握威力过人的高效学习法,大量信息记得又快又牢; 6.get高难度阅读挑战和如何成为快速阅读的训练方法。 适合谁听: 1.学生:轻松阅读大量信息,考试拿高分; 2.职场人士:掌握高效学习法,快速掌握专业信息,学习工作更高效; 3.对最强大脑项目和快速阅读感兴趣的人:学会方法你也可以做到; 4.觉得自己学习能力差或者衰退的人:科学训练,拯救你的学习力。
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