可添加【su01123456789】了解强迫的解决办法。
解读强迫症，强迫症必知的常见问题100问
了解强迫症，才能治愈强迫症。
强迫症患者最想知道的100问，你有吗？
分为四部分：
一、强迫症患者100问“十强”。
二、患者本人询问频率最高的“50”问。
三、医生很难告诉你的“30”问。
四、家属/家长询问高频率“10”问。
听心理咨询师，帮你答疑解惑，总能找到你想了解的问题。
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主播信息
失眠抑郁症强迫症心理治疗
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。你的情绪，我来解决。
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这不是一本心灵鸡汤的书,更不是催人振奋的励志书,这是一本纯粹实操的工具书?所以,你不能以读励志书或心灵鸡汤的书的心态去看这本书,而是应仔细、耐心、反复地去看,并且照着书中方法去训练。
本书的价值在于实践,在于持续不断地练习。我希望你以坚定?精进的心去练习,如此我们就一定能从中获益,且越来越好。
这里没有理论说教,因为理论说教对你不会有太大的帮助,也没有病理研究和诊断,因为这些东西应该属于专业学术的学者?对你而言,你需要的就是知道怎么做,照着方法去练习,你就会越来越好，这就是本书的目的。
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《战胜强迫症》是一本关注人身心健康成长的著作，摆脱了一般心理学书籍重理论、轻实践的模式，摒弃了长篇大论的说理讲道，着重从心灵自救的角度出发，提出了具体的、可行的疗愈方法——亦止法和观息法。并通过让患者持续不断地练习，达到净化心灵、保持平等心的状态，进而逐渐摆脱强迫症的困扰。可以说，这是一本实用性非常强的身心灵疗愈之书，可以真正帮助强迫症者走出强迫的泥淖，拥有幸福美满的生活。
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随时随地恢复淡定的“情绪平衡法”；
深入调整情绪的“观息法”；
失眠的观息法处理；
日常生活中的情绪调节法；
7天情绪转化方案
大家都在听
谁都可以拥有好口才|练就高情商
突破语言障碍
领悟话说魅力
掌握好口才底层逻辑
学会说服的语言精髓
你是否害怕当众表达？
你是否讲话缺乏逻辑？
你是否表达冷冰冰处处碰壁？
你是否不会沟通错失很多良机？
好口才，并不是滔滔不绝，而是表明意图，达到沟通目的。能让别人能听你说话，是一种能力表现。好口才往往是练就出来的，不管你是学生、职场小白、创业者还是管理者都可以从这门课中得到提升和收获。
肖老师，将他十多年的研究和实践成果浓缩成 30讲音频课程，告诉你好口才的底层逻辑，用生动丰富的案例，简单实用的技巧，落地的方法帮助你有效提升口才。让你在职场里高效表达观点，实现自我价值，事业更上一层楼。生活中也能扩大社交人脉，赢得大家的喜爱。
【适合谁听】
1. 需要公众表达的职场人和学生
2. 有创业打算的职场精英
3. 想到做好会议发言的管理者
4. 想要提升自信的年轻人
5. 不会沟通与社会脱节的宝妈
6. 转型自媒体的有上镜上播需求的人
7. 想要撕掉“社恐”标签的人
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30期
思维导图记忆法|右脑开发|提升工作效率
思维导图（Mind Map）又称脑图、心智地图等，是表达发散性思维的有效图形思维工具，它简单却又很有效，是一种实用性的思维工具。
思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。
你是否也经常遇到以下难题？
工作中：
会议表达时，没有条理、缺乏逻辑？
处理资料时，无法快速理清重点？
头脑风暴时，提不出有创意的点子？
学习中：
学习新知识时，反复背诵也记不下来？
考试前复习时，不知道从何开始准备？
读完一本书时，说不出究竟讲了什么？
50节思维导图训练课，帮你掌握高效的思维方式，提升记忆效率，激发创意能力，从容应对工作生活难题。
【你将获得】
1.记忆力训练：数字定桩，图像通感，破除记忆难题
2.创意力训练：发散思维，打开脑洞，激发创意能力
3.结构化思考训练：梳理层级关系，使其逻辑通畅
4.关键字选取训练：抓住内容核心，使其清晰简洁
【适合谁听】
1.记忆力不佳，需要大量背诵和记忆的考试党
2.缺乏创意力，渴望提升脑力的职场潜力股
3.学习效率低，希望找到科学学习方法的学生
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97期
打开APP，高品质·离线听
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