迟子建：睡眠与劳动

迟子建通过探讨睡眠与劳动的关系，揭示了失眠现象的本质。她将睡眠比喻为“截断奔腾河流”，指出失眠者如同冲破束缚的激流，而神经衰弱（表现为睡眠障碍）在知识分子中尤为常见，因其精神追求与阅历积累易引发焦虑、回忆与患得患失，导致夜晚成为“荆棘遍布的地狱”。
关于失眠的应对，中西医治疗方法多样，如助眠药物、针灸或民间偏方，但大多效果有限。作者以个人经历为例，强调体力劳动（如装修房屋的体力消耗）能显著改善睡眠质量，印证了“体力劳动助眠效果”的实用性。她援引老作家下乡劳动后失眠缓解的案例，提出脑力劳动与体力劳动的平衡是解决失眠的关键。
文章进一步反思晚年文学家的困境：思维活跃却体力衰退，无法通过劳动换取宁静睡眠。最终，迟子建总结生命的完整样貌需兼顾“耕耘的疲惫”与“思考的清醒”，唯有身体与灵魂的协调，方能实现“脚踏实地”与“仰望星空”的共存。