心里明明有想法,却不敢表达,如何破?

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成真

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回答真实问题:冷淡、不理、尴尬、相亲、聊天、邀约、约会、挽回、牵手、亲密、迷茫、绝望、工作、学业、事业、抑郁......
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# 情感

# 不敢表达

# 自我觉察

面对不敢表达的问题,关键是提升自我觉察和情绪管理能力。通过积累心力、练习固定技巧,以及学习初级的觉自信知识,可以帮助个体在关键时刻做出决定,改善沟通并克服恐惧。

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