冉冉运动康复

如果你说，跑步运动损伤了怎么办？没有科学的方法怎么办？别担心，有冉冉运动康复，一切都不是问题！

本书是一本兼具科学性、专业性、实践性的跑步书籍，书中详细讲述了不同体质的人应该怎样跑步、怎样评估身体人知自己、跑步热身、定制跑步计划、优质跑姿训练、身体不适的信号、运动损伤预防与身体复健，马拉松、越野和铁人三项的选择，跑步常见损伤及防治等内容。