EP10.社恐星人们，把对方都当成大白菜吧！

主播：江江、善良、王哥

有时候，我也分不清我「社恐」的原因究竟是太关注别人还是太关注自己了。也许，只要有一次跨过了那个坎，在心理上就释然了。勇敢的做自己吧，把他们都当成大白菜，加油！and，虽然我们节目的slogan是「大大方方，就要开腔」，但比如王哥，做到大大方方对他来说还蛮难的~

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00:29 很羡慕那些可以大大方方社交的人

03:00 如果氛围到了也可以做一些看起来很傻的事情

06:50 总觉得有人在关注着我导致一切行动都不自然

10:04 你是心理性「社恐」还是生理性「社恐」呢？

15:07 一但需要社交的场合，让自己进入另一种cosplay的形态

16:08 小时候和长大了完全相反的社交状态，成长的环境也大致决定了社恐的一面

20:16 对未知的恐惧带来的不安和手足无措组合成一个社恐的状态

20:56 「半熟」的社交是最敏感的社交 ，直视眼睛的对话和文字讨好症

24:08 新时代社交弱势者，感谢一切让我成长的人

30:16 三个方法论：①藐视一切，一切都是纸老虎；②接受自我，接受自己的懵懂时刻；③找准位置，假装扮演一个角色

34:33 社交中最让我们感到不适的一些类型的人

48:10 「社恐」是一个慢慢治愈的过程，也是一个不断了解自我的过程

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BGM：

Dennis Kuo - Flower

amazarashi - 空っぽの空に潰される