第三期 黄香温凊

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泽君

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身体和灵魂,总有一个在路上。微信公众号 : 梦与君同
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《精神焦虑症的自救》
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同其他心理治疗的书籍相比,这本书最成功的地方就是它确实能够减少或终止病情的反复,直至使您彻底痊愈。有太多人的经历证明,英国医生威克斯所写的这本充满了爱心的心理自救书,一定会为中国的千千万万的人带来福音。无论是否有精神的困扰,这套书多少都会给您的心理健康带来一定的好处。 本书简单明了而又具体地说明精神焦虑症的产生和发展过程,以及治疗它的方法。作者不仅告诉读者要正视自己的焦虑症状,还提供了大量摆脱焦虑情绪的技巧。阅读本书能让人克服压力、战胜恐惧;放松自己、享受生活。
不同角度看世界
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世界是怎么样的,每个人的眼中都有所不同,换个角度看看别人的情感,看看别人眼中的世界,也许,你会有所收获。
八徳故事
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中华传统文化表彰的八种德行,即孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻。本专辑就是汇集了古代八徳故事的白话解,从一个个历史小故事中,体会中国传统德育文化的精髓。
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10星脑力训练
10星脑力训练
《中小学生全脑成长阶梯计划》 注1:智力=脑力=思维能力,任何高层次的竞争实质上都是头脑的竞争。 注2:《10星脑力训练》教程是国内第一套标准化中小学生逻辑思维训练体系。由国内著名思维专家袁劲松老师设计,学习周期为2年。它包括逻辑记忆力、逻辑理解力、逻辑推理力、逻辑创新力、逻辑思考力五大模块,分初级和中级两个层次,共计10个单元。 注3:《10星脑力训练》教程的学习对象为7岁-16岁中小学生。教学目标是孩子的头脑智能培养而非知识学习,它涉及到智力基础(前)、智力技能(中)、智力应用(后)三个阶段。 俗话说“磨刀不误砍柴工”,头脑智能教育就像是“磨刀”,而学校的知识教育就像是“砍柴”。刀磨得锋利未必砍柴多,但如果刀不锋利,一定砍柴效率低,砍硬木困难。 注4:在某种程度上,智能教育与体能教育非常相似,成败的关键取决于训练量多少,而不是方法多少。这就像掌握同样的游泳技巧,练得多的人一定胜过练得少的人,只学方法不做练习是培养不出能力的。 所以,本教程的学习效果主要取决于学员的日常训练时间和做题量。通常,脑力训练方法比体力训练难10倍,因此家长在购买课程前需要谨慎考虑,并与孩子做好充分沟通。 注5:由于是通过网络远程授课,缺乏面对面的互动交流,因此《10星脑力训练》对学员的素质有一定要求。一般孩子存在下述三种情况不适合学习本教程。 1)不爱思考,体会不到动脑智力活动的乐趣。 2)缺乏毅力,三天打鱼,两天晒网,自律性差。 3)没有时间做练习,课业负担繁重紧张,整天忙于砍柴,没时间磨刀。
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