主播沙漠之狐：费孝通 | 人生最幸运的，莫过于在对的时间，对的地点，遇见对的人和事 - 麦子

深夜十点，陪你读书

讨好一个人，不如阅读一本书。更多内容分享，欢迎关注主播个人wx：nanjiejie23（楠姐姐23）

个人微信号：ziqi7790 微信公众号：晚上夜听

《非暴力沟通》 能够有助于我们发现生命的美与力量，不仅使我们内心的创伤痊愈，而且还能使我们人际关系中的创伤痊愈。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。“爱能使心灵的创伤痊愈。” 感谢生活的赐予而不贪心。我们的转变与世界的状态息息相关。而改变沟通方式是自我转变的重要开端。 学习提升沟通品质，让爱融入生活。给自己时间，慢慢感受沟通方式对生活的巨大改变。

跟听友分享美文心情，一起在夜里享受那份安宁...微博:weibo.com/bobosang

失眠朗读者的流放地 文案查看：公众号【听见漫时光】

365天每天更新一期。微信公众平台【365读书】（dus365)

疫情之下，如何拆除我们的情绪地雷，为我们焦虑烦躁的情绪“松绑”呢？今天我向你推荐我刚刚看完的一本书——《拆除你的情绪地雷》。这本书是美国著名心理学大师阿尔伯特·埃利斯，专为普通大众写的一本自我心理治疗的书。书中结合真实案例，指导我们如何运用理性情绪行为疗法拆除我们的情绪地雷。 阿尔伯特·埃利斯被誉为理性情绪行为疗法之父、认知行为疗法的鼻祖，他投身心理治疗工作60多年，先后治愈了1万5千多位被各种情绪困扰的人。他创立的理性情绪行为疗法是中国心理咨询师最常用的方法，也是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。

用好音乐、好文字陪你度过每一个失眠的夜晚。推荐走心好文字、优质独立音乐！

一首诗歌，一段音乐，一句晚安，让你的梦里都是诗。 听友群：QQ 276787493