主播佳音 |《当幸福来敲门》：一个人最大的本事，是能熬

个人微信号：ziqi7790 微信公众号：晚上夜听

阅读是一座随身携带的避难所❤读书随笔分享 有精华书摘，也有好书分享。 谢谢你喜欢我的声音， 每日夜读，伴你入梦。 感恩相遇！

365天每天更新一期。微信公众平台【365读书】（dus365)

深夜十点，陪你读书

讨好一个人，不如阅读一本书。更多内容分享，欢迎关注主播个人wx：nanjiejie23（楠姐姐23）

百草园 | 人生总是在那条叫做时光的路上，寻找最美风景。欢迎关注无锡百草园书店。

朗读者,让我用声音温暖你,我看、我读，你来听。

疫情之下，如何拆除我们的情绪地雷，为我们焦虑烦躁的情绪“松绑”呢？今天我向你推荐我刚刚看完的一本书——《拆除你的情绪地雷》。这本书是美国著名心理学大师阿尔伯特·埃利斯，专为普通大众写的一本自我心理治疗的书。书中结合真实案例，指导我们如何运用理性情绪行为疗法拆除我们的情绪地雷。 阿尔伯特·埃利斯被誉为理性情绪行为疗法之父、认知行为疗法的鼻祖，他投身心理治疗工作60多年，先后治愈了1万5千多位被各种情绪困扰的人。他创立的理性情绪行为疗法是中国心理咨询师最常用的方法，也是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。

主播bobo：好文共分享

子逸电台|想你，在每个夜里 文：子逸 主播：子逸 总有一天，会有那么一个人，看你写过的所有状态，读完写的所有微博，看你从小到大的所有照片，甚至去别的地方寻找关于你的信息，试着听你听的歌，走你走过的地方，看你喜欢看的书，品尝你总是大呼好吃的东西……只是想弥补上，你的青春。 我们在声音里寻找那么一丝丝的温存。