为什么很多人都焦虑_因为他们没有系统，且他们每天刷短视频来逃避真正重要的思考和判断。__当你在看到热点的时候，如果脑子不转一下，你很难有自己的判断力，你会被别人的判断力带走。当你没有判断力的时候，你的脑子里面就会跑进别人的思想和别人的情绪。__这个时候最重

为什么很多人都焦虑_因为他们没有系统，且他们每天刷短视频来逃避真正重要的思考和判断。__当你在看到热点的时候，如果脑子不转一下，你很难有自己的判断力，你会被别人的判断力带走。当你没有判断力的时候，你的脑子里面就会跑进别人的思想和别人的情绪。__这个时候最重要的事情是暂停一下，安静下来，去安安稳稳地做好一件事情。做好一件事很简单，只要你沉得下心。做好一件事之后，去把下一件事一块儿做好，慢慢地你会