
好孩子
这是一档什么话题都可能会聊两句的漫谈类播客,我们在这里袒露真心,分享日常生活、兴趣爱好、悲伤和喜乐、感受和思考,希望可以用声音记录当下,在自我察觉中获得力量,也期待遇到更多同频又有趣的你。
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身心耗竭从不是认输,而是心灵发出的预警。我们总习惯咬牙硬扛,直到热情耗尽、身心麻木。适时退场不是放弃,而是一场向内自愈与清理。走过低谷,告别逞强内耗的旧我,重启也不必复刻过往。学会张弛有度,接纳脆弱与局限,带着沉淀后的从容重新出发,愿每一个经历 burnout 的人,都能与新生的自己相逢。


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