
好孩子
这是一档什么话题都可能会聊两句的漫谈类播客,我们在这里袒露真心,分享日常生活、兴趣爱好、悲伤和喜乐、感受和思考,希望可以用声音记录当下,在自我察觉中获得力量,也期待遇到更多同频又有趣的你。
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你是否常有莫名心慌、持续疲惫、反复失眠,检查却未见异常?这或许就是躯体化 —— 被压抑的情绪,正在借身体发声。
我们习惯用理智伪装平静,强忍委屈与焦虑,以为情绪可以强行消化。可大脑能自欺,身体永远诚实,它会记下每一段内耗的关系、每一次勉强的坚持。
本期播客聊聊躯体化,读懂身体发出的信号,看见隐藏的情绪。如果你长期紧绷、深陷内耗,不妨静下心聆听,学着接纳脆弱,找回身心舒展的状态。


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