LemonTalk
这里是两位文具up主「不是闷」和「乐乐妞儿」的电台。Le是“乐”，mon是“闷”。我们会时不时在这里和你们聊聊天，聊聊我们热爱的文具和我们平凡的生活。
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118期
Vol.18【世界睡眠日】《我们为什么要睡觉》关于睡眠你想要知道的一切
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主播信息
不可逃课BookTalk
三个职场打工人在忙碌的生活中抽空看书、一起聊天的谈话节目。
主播：米娅，锦鲤，安妮
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不可逃课BookTalk 是三个职场打工人在忙碌的生活中抽空看书、一起聊天的谈话节目。
我们希望能通过这档节目让自己保持阅读和思考，同时又能和好朋友分享观点、简单地聊一聊。
节目主播：米娅、锦鲤、安妮
目前节目是每两周更新一次，一般是周五上线新的一期。订阅我们，就可以第一时间收到节目更新啦！
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不可逃课（Book Talk）是三个职场打工人在忙碌的生活中抽空看书、一起聊天的谈话节目。
我们希望能通过这档节目让自己保持阅读和思考，同时又能和好朋友分享观点、简单地聊一聊。
节目主播：米娅、锦鲤、安妮
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节目详情
你认为自己的睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？熬夜，失眠，嗜睡等睡眠问题已经成为当代社畜逃不过的睡眠问题。而你真的清楚，睡得少，睡眠质量差带来的危害吗？
睡眠，人类生命中极其普通的行为，它的发生理所当然，以至于大多数人不会重视它，甚至愿意牺牲它。每晚不肯睡的你，一边笑称自己是鳌拜的兄弟熬夜，一边暗自神伤看着头发凋谢，我们顽强地抗争着睡眠，毫不自知已为健康埋下了一颗巨大的隐形炸弹。
为什么要睡觉？睡不好有什么坏处？怎么睡个好觉？全球销量突破百万册，34国译本畅销世界，神经科学家马修·沃克将在《我们为什么要睡觉？》一书中为你解答一切。
马修·沃克身为神经科学和心理学教授，潜心研究睡眠20多年中，曾为美国国家篮球协会（NBA）、皮克斯动画工作室、Google生命科学部门等世界500强集团提供睡眠方案。他一直不遗余力地向大众揭示睡眠的惊人力量。
本期节目你会听到：
1、书籍介绍，...去小宇宙查看完整单集简介
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睡眠，人类生命中极其普通的行为，它的发生理所当然，以至于大多数人不会重视它，甚至愿意牺牲它。每晚不肯睡的你，一边笑称自己是鳌拜的兄弟熬夜，一边暗自神伤看着头发凋谢，我们顽强地抗争着睡眠，毫不自知已为健康埋下了一颗巨大的隐形炸弹。
为什么要睡觉？睡不好有什么坏处？怎么睡个好觉？全球销量突破百万册，34国译本畅销世界，神经科学家马修·沃克将在《我们为什么要睡觉？》一书中为你解答一切。
马修·沃克身为神经科学和心理学教授，潜心研究睡眠20多年中，曾为美国国家篮球协会（NBA）、皮克斯动画工作室、Google生命科学部门等世界500强集团提供睡眠方案。他一直不遗余力地向大众揭示睡眠的惊人力量。
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