幸运如我：自愈之路(二)

老中医的养生秘诀

研究发现，虽然冠心病多发于中老年人，但血管上的脏东西并不是从中年才开始出现的，而是从青年时期就开始生长，也就是说大家一定要重视生活方式，欢迎收听《让你越来越健康》

现在生活压力大,很多人出现肾亏等症状,有的会危及我们的生命,如何补肾养肾,我们可以从中药滋补，饮食方面，运动方面，睡眠方面做起，而且每天用温水泡脚，对补肾养肾有直接的作用。感谢大家的收听

脾胃虚弱的症状表现

中医健康养生，养脾胃就是养寿！

北京协和医院心血管内科谢洪智主任医师告诉小编，“三高”疾病是导致心脑血管疾病的罪魁祸首，但他在临床上发现很多心血管病患者仍处于“病前不防、病后不管”的状态，患者出院后“放任自流”，不断入院“返修”。只有做好日常保养工作，才能防治“三高”，避免反复入院，并减少心脑血管意外。为此，谢医生与营养科李宁医生联手，教会大家如何正确为血管“减龄”，让自己和家人受益。

中医补肾只是一个笼统的概念，它既可以是指气血方面的滋补过程，也可以是肾脏的滋补过程。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，但是如何补肾，补什么？存在着许多误区，大家可以认真收听我们专辑节目便可明了

在我们的这个专辑节目中，你可以学习到中医常识，中医药养生，以及关于肾虚、关于补肾、关于阳痿早泄调理，以及前列腺炎预防等男性健康知识，另外我们还将从经络养生、体质养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生等方面，教大家日常生活中的养生小技巧！

俗话说“湿气在，百病害，湿气除，百病无”，中医认为，湿气不除，人会莫名犯困、没有精神，嘴里感觉黏腻、发甜，身体沉重、发懒。它的形成有两种途径：人体内的气机运行过慢过缓，形成了壅滞，为内湿；人长期处于潮湿环境，机体感受到了这种黏滞之气，体内的气机也变得迟缓，就好像外界的潮湿侵入体内，则为外湿。由于环境、饮食习惯、生活习惯等因素的影响，每个人体内都会有不同程度的湿气。 夏季热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱、湿气重的人，经常会感到四肢乏力、脸上出油、身体沉重。这个时候适合冬病夏治，是祛湿的最佳时机。

继《造病20因》《是药三分毒》之后，医案故事，警示后人。 我们为什么要生孩子？？望子成龙的目的是什么？？： 我们要把孩子培养成一个自食其力的人，而不是啃老族； 要把孩子培养成一个君子，而不是小人； 要把孩子培养成一个寿星，而不是病号；